年輕人對(duì)婚姻的觀點(diǎn)往往不夠現(xiàn)實(shí)，而且有些消極，我們最好向那些關(guān)系和諧美滿、感情細(xì)水流長(zhǎng)的夫妻取取經(jīng)。

逆境可能成為夫妻間最好的回憶。

我們聽到的最讓人心痛的故事來自一位32歲新寡的婦人，與她相濡以沫十余年的丈夫剛剛因癌癥去世?，F(xiàn)在她獨(dú)身一人撫養(yǎng)兩個(gè)孩子。她說在最艱難的時(shí)刻，“苦難就像沙灘上的浪頭一樣，一個(gè)接著一個(gè)砸下來，身處其中，有的風(fēng)浪會(huì)把你擊倒，但是有的時(shí)候你卻可以挺直身站起來。你唯一能做的就是在摔倒的時(shí)候爬起來，一步一步地走下去。”

所有提到了痛苦經(jīng)歷的夫妻都論調(diào)一致。他們認(rèn)為度過難關(guān)并非易事，但是幸福的夫妻顯然可以一同迎接所有的挑戰(zhàn)，無論是小小的爭(zhēng)吵和興趣相左，還是重大的考驗(yàn)或翻天覆地的變化，他們都不離不棄。當(dāng)然，有的時(shí)候他們也不得不一人承擔(dān)。

關(guān)于如何應(yīng)對(duì)婚姻中的矛盾，我們得到了很多建議。其中很多人說，發(fā)生爭(zhēng)論時(shí)，很重要的一點(diǎn)就是要讓風(fēng)暴先平息下來，不要在其中一方或雙方還在鬧情緒的時(shí)候做出過多的決定。另外一個(gè)頻繁出現(xiàn)的建議是要學(xué)會(huì)用心傾聽對(duì)方的話。

勞拉·道爾是暢銷書《順從的妻子》的作者，她與丈夫結(jié)婚已經(jīng)24年了。在采訪中，她向我們講述了傾聽的技巧：“我不需要總是對(duì)我丈夫的觀點(diǎn)表示認(rèn)同，只要認(rèn)真聽他表達(dá)觀點(diǎn)就行了，這就是尊重他和他的意見的表現(xiàn)。我弄明白了‘我聽到了’這句話的含義，它并不是要表示同意或不同意，只是陳述事實(shí)。戀人的首要責(zé)任就是傾聽。”

能長(zhǎng)久相守的夫妻各有不同的方法應(yīng)對(duì)困境。對(duì)于他們來說，困境并非破壞因素，而是生活中不可避免的遭遇，是讓自己變強(qiáng)的機(jī)會(huì)。有趣的是，受訪夫妻談到之前經(jīng)歷過的痛苦時(shí)，他們的感受通常是困境拉近了彼此的距離，而非讓彼此漸行漸遠(yuǎn)。

先照顧好自己。

這個(gè)建議似乎隨處可見，但是很少有人解釋其中的細(xì)節(jié)。簡(jiǎn)單來說，照顧好自己并不是讓你自私自利，而是要求你以健全的身心投入到一段感情中。大多數(shù)人覺得自己缺少關(guān)愛，所以希望從戀人那里得到愛護(hù)，我們錯(cuò)誤地認(rèn)為我們想要的愛只能從別人那里獲得。這是徹頭徹尾的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，愛是無法從任何身上得到的，而是產(chǎn)生于我們自己心中。你決定要多愛自己，就能感覺到多少愛。

我們采訪的所有夫妻基本上都提到過愛護(hù)自己的重要性。

梅梅·?？怂购蛣P蘭·萊姆查德住在洛杉磯，他們從2008年開始就在一起了，在他們結(jié)合之前兩人分別都離過一次婚。在梅梅的第一段婚姻中，她覺得自己總是做得不夠好，認(rèn)為自己必須證明自己的實(shí)力或者再多獲得一些成就。離婚之后，遇到凱蘭之前，她開始全心全意地愛護(hù)自己。她說：“我把所有的精力都用在增加自己的閱歷上，試著經(jīng)歷不同的事情，找了一份好工作，把家庭生活弄得豐富多彩，結(jié)識(shí)了很好的朋友，融入了一個(gè)優(yōu)秀的集體。我對(duì)自己、對(duì)生活變得非常滿意。我仍然想證明自己會(huì)是一個(gè)很好的伴侶，但是已經(jīng)不會(huì)為此苦惱了。我感覺很好，之所以要找戀人并不是為了彌補(bǔ)靈魂的空洞什么的。”

從梅梅等采訪者身上，我們認(rèn)識(shí)到能充分相信自身的價(jià)值和魅力的人，不會(huì)一直渴求戀人的注意和愛護(hù)。如此才能建立起健康的感情，否則你會(huì)要求對(duì)方不斷滿足你的需求。關(guān)愛自己的人自然會(huì)照顧好自己，精神變得健康起來。只有精神健康的人才能在感情中展現(xiàn)自己最好的一面。

內(nèi)布拉斯加州奧馬哈市兒童希望中心的執(zhí)行主管泰·斯堪則爾與妻子特麗已結(jié)婚27年了。說到如此保持精神健康時(shí)，泰說：“能夠積極主動(dòng)、有理有據(jù)地應(yīng)對(duì)他人的拒絕、拋棄、虐待的人就是精神健康的人。人生中有很多事情磨礪人心，有需要的時(shí)候就要去做心理咨詢。我們夫妻都很盡力要保持精神健康，因?yàn)檫@樣才能保持感情和婚姻的健康。”

在我們的采訪中，有些人把關(guān)愛自己定義成給自己設(shè)定不能逾越的限制。他們還指出，也應(yīng)正確看待現(xiàn)實(shí)的自己與理想中的自己的差距。歸根結(jié)底，關(guān)愛自己就是要無愧地展現(xiàn)出自我，做自己喜歡的事情。真正適合你的真命天子會(huì)因此被你吸引的。

想要相守，先要守住自己的諾言。

在采訪的過程中，筆者個(gè)人總結(jié)出了一個(gè)教訓(xùn)：對(duì)婚姻的承諾不光是許給你的配偶的，也是許給你自己的。若是你能夠堅(jiān)守諾言，你自己會(huì)變得更加正直坦承，你的所作所為所想都是對(duì)諾言的反映，也是對(duì)你自身的價(jià)值和信念的認(rèn)證。

無論你有多少大大小小的諾言，都應(yīng)該一一遵守，這樣才能履行最重大的那個(gè)誓言，即許給配偶的承諾。不管你現(xiàn)在是單身還是已婚，都應(yīng)該練習(xí)遵守每一個(gè)小諾言了，比如按照計(jì)劃去晨跑，答應(yīng)要參與的活動(dòng)一定參與等等。然后履行一些大的誓言，如開啟一個(gè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的計(jì)劃。