說(shuō)到防曬，只要你稍微懂點(diǎn)護(hù)膚理念就不會(huì)忽略這一點(diǎn)，畢竟要想有好的皮膚，防曬便是是我們一年四季都在做的事情，但對(duì)于一些護(hù)膚小白來(lái)講，防曬是什么都整不明白，更別提什么防曬指數(shù)了，那么，什么是防曬指數(shù)？防曬指數(shù)多少合適？防曬指數(shù)是不是越高越防曬？答案都在這了，下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。
本文目錄
1、什么是防曬指數(shù)
2、防曬指數(shù)計(jì)算公式
3、防曬指數(shù)多少合適
4、防曬指數(shù)是不是越高越防曬
5、防曬度數(shù)怎么選擇
什么是防曬指數(shù)
防曬系數(shù)（SPF）是指SPF防曬系數(shù)，是測(cè)量防曬品對(duì)陽(yáng)光中紫外線UVB的防御能力的檢測(cè)指數(shù)，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來(lái)確定的。
SPF值后面的系數(shù)是指紫外線照對(duì)皮膚的照射不致傷害的一個(gè)時(shí)間范圍。防護(hù)UVA的防曬指數(shù)以PA或者PPD表示。
防曬指數(shù)計(jì)算公式
防曬產(chǎn)品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對(duì)皮膚的損害。
在完全不使用防曬的情況下，在陽(yáng)光中待多久的時(shí)間，皮膚才會(huì)稍微變成淡紅色；然后將所需的時(shí)間與SPF的值相乘，即可得出防曬品的保護(hù)時(shí)間，即防曬品上所標(biāo)示的SPF值即為其所提供的保護(hù)指標(biāo)。
最低紅斑劑量，是皮膚出現(xiàn)紅斑的最短日曬時(shí)間。使用防曬用品后，皮膚的最低紅斑劑量會(huì)增長(zhǎng)，那么該防曬用品的防曬系數(shù)SPF則為：
SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
含義解釋
SPF防曬系數(shù)的數(shù)值適用于每一個(gè)人，假設(shè)紫外線的強(qiáng)度不會(huì)因時(shí)間改變，一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人如果待在陽(yáng)光下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，當(dāng)他采用SPF15的防曬品時(shí)，表示可延長(zhǎng)15倍的時(shí)間，也就是在300分鐘后皮膚才會(huì)被曬紅。
例如：如果在不涂防曬產(chǎn)品的情況下，在陽(yáng)光下停留20分鐘后，皮膚會(huì)稍稍變成淡紅色，則防曬系數(shù)15的產(chǎn)品可保護(hù)你達(dá)5小時(shí)之久。
20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時(shí)）
防曬指數(shù)多少合適
對(duì)于防曬指數(shù)的選擇，除了自身的膚質(zhì)是參考關(guān)鍵，最重要的還是看你用在什么場(chǎng)合，一般而言出門逛街，選擇防曬指數(shù)為15的防曬霜便足夠了，因?yàn)橥獬龉浣执蠖嗍窃谏虉?chǎng)或者店鋪之中，接觸陽(yáng)光的時(shí)間并不會(huì)很長(zhǎng)，但是在進(jìn)行軍訓(xùn)、海邊游泳等長(zhǎng)時(shí)間接觸陽(yáng)光的活動(dòng)時(shí)，最好選擇防曬指數(shù)為30的防曬霜，而防曬指數(shù)30+的防曬霜完全沒(méi)有必要。
防曬指數(shù)是不是越高越防曬
防曬指數(shù)并不是越高越好，而是根據(jù)你的膚質(zhì)以及你要去的場(chǎng)合來(lái)覺(jué)定的，一般環(huán)境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動(dòng)或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。
防曬度數(shù)怎么選擇
防曬霜是我們一年四季都會(huì)用到的一個(gè)單品，而要選擇最適合自己的，除了所用于的場(chǎng)合，膚質(zhì)更為關(guān)鍵。一般而言，皮膚油膩的人不適宜高指數(shù)的防曬霜，因?yàn)檫@會(huì)讓本就被油脂堵塞的毛孔，變得更加不透氣，讓肌膚問(wèn)題變的嚴(yán)重，而肌膚較為干燥的人可以適當(dāng)選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，因?yàn)榧幢闵陨杂行┯湍仯膊粫?huì)導(dǎo)致毛孔堵塞這種情況出現(xiàn)。當(dāng)然，15至20防曬指數(shù)之間即可，30完全沒(méi)有必要。
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