我們常常會聽到總會有女生抱怨自己肌膚不夠好，總是羨慕那些自詡天生麗質(zhì)的小仙女，但是說真的，哪有水是從小到大都可以保持嬰兒般的肌膚，在她們膚如凝脂的肌膚下面，你都不知道不然是付出多少的精力和時間。那么，在這里小編給大家介紹的7大護膚定律不能忘記，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
一生都不能忘記的7大護膚定律Tips1痘痘肌膚護理：
注意飲食
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
少用過堿性產(chǎn)品（潔面皂）
堿性潔面品過度清潔肌膚皮脂會導致肌膚保護力下降，容易感染發(fā)炎，適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。
避免留痘印防曬要做好
超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉淀加重，痘痘肌可以選擇清爽的防曬霜，回來后用面膜進行急救防止痘印加重，最后再用修護產(chǎn)品進行鎮(zhèn)定修復。
Tips2曬傷修護：
涼水降溫
曬后的膚溫偏高，并且會出現(xiàn)泛紅熱痛的刺激感，此時可以以濕毛巾包著冰塊的冰敷方式，或是噴上礦泉保濕噴霧快速降溫，為肌膚減緩熱痛感，避免發(fā)炎災情擴大。
舒緩修復
可以選擇添加了蘆薈、絲瓜、小黃瓜、洋甘菊、甘草酸、洋甘菊、金縷梅配方化妝水進行舒緩，避免使用含有過多酒精的產(chǎn)品，然后涂抹啫喱狀質(zhì)地的保濕產(chǎn)品進行保濕修復。
48小時內(nèi)別使用美白或煥膚產(chǎn)品
曬后的肌膚不宜使用具有去角質(zhì)的產(chǎn)品，會加重肌膚受損程度，另外馬上使用美白產(chǎn)品或者自制檸檬片美白都是不可以的，美白品中多半含有酸類成分，對曬傷的肌膚也會造成很大的刺激。
Tips3拒絕咬肌肥大：
咬肌肥大多數(shù)屬于后天的不良習慣所導致，要拒絕咬肌肥大，要從生活習慣做起。
1、避免長時間的咀嚼香口膠。
2、少吃一些堅果類產(chǎn)品。
3、不要側(cè)臥睡覺容易造成皮膚松垮。
4、多做運動跑步幫助消除臉部脂肪。
5、涂抹護膚品時可做咀嚼動作找到咬肌部位進行按壓直制酸疼為止。
Tips4卸妝要徹底：
分膚質(zhì)選卸妝品更好
干性肌膚用卸妝油可滋潤肌膚同時減少磨擦帶來的傷害；敏感性肌膚利用乳液的滋潤和揉滑幫助肌膚迅速降低敏感幾率；油性肌膚選擇卸妝水去除彩妝和油脂同時又可去除老費角質(zhì)。
卸妝油可按摩卸妝乳不可按摩
卸妝油在乳化后配合1分鐘的按摩，能夠幫助更好的溶解臉上污垢，同時促進肌膚血液循環(huán)。但是如果是卸妝乳切記不可一邊卸妝一邊按摩，這樣會讓好不容易浮出的彩妝殘留又塞回毛細孔中。
熱水敷面卸妝更徹底
卸妝前可以給臉部肌膚做熱身，首先將用熱水浸濕的毛巾擰干，然后輕敷于臉上2-3分鐘，能夠迅速軟化干燥硬質(zhì)的肌膚角質(zhì)，令毛孔輕微張開，污垢更容易于浮于肌膚表面。
Tips5面部提拉緊致：
提拉消腫
早晚可用具有緊致功效的精華液搭配提拉按摩，將多余水分排出消除浮腫，把養(yǎng)分輸送近肌膚里面。注意，按摩的時候力道要放輕，不能過于心急而將紋路按摩出來。
注意手法
將面霜放于掌心搓熱用左手按住臉頰食指和無名指放在鼻翼上，左手向眼角和太陽穴處提拉，這個時候你的右手去拉住左手提拉上來的皮膚固定。將左手放在嘴角處，食指和中指分別放在嘴的上下。將左手往耳后提拉，再用右手跟隨左手一起推拿拉伸。
Tips6唇部護理：
改掉壞習慣
在戶外添濕唇部這樣容易造成唾液被風吹干造成唇部水分蒸發(fā)開裂危害，另外抽煙、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不防曬、卸妝不溫柔都會引起唇部衰老，要注意改掉。
DIY唇部去角質(zhì)
唇部細嫩，可以自己DIY去角質(zhì)。準備維生素E膠囊一顆，細鹽、白糖、蜂蜜各適量。將維E膠囊的溶液擠出，加入白糖、細鹽和蜂蜜調(diào)勻。用熱毛巾敷唇部2分鐘，再把調(diào)勻后的溶液輕輕涂滿唇部，保持10分鐘左右時間，用溫水洗凈。
唇部保濕
選擇厚重的唇霜敷在唇上再利用保鮮膜的封閉性強壓唇部吸收滋潤，唇部護理必須使用優(yōu)質(zhì)護唇油，然后再使用口紅，最好是無色的。
Tips7去黑頭護理：
注意清潔
如果分泌的皮脂能夠順利排出體內(nèi)，毛孔就不會被堵塞從而產(chǎn)生黑頭。使用弱酸性潔面產(chǎn)品進行潔面，防止黑頭的產(chǎn)生。
選擇酸性產(chǎn)品去角質(zhì)
果酸和水楊酸可以有效幫助角質(zhì)和死皮脫落，注意水楊酸適合作用的pH值在3~4之間，偏酸性，一些皮膚敏感的人也許不適合使用。
使用各類去黑頭產(chǎn)品注意方法
使用前先用熱毛巾進行熱敷把毛孔打開，涂抹黑頭倒入液讓黑頭快速溶解浮出皮膚表面，粘貼撕拉式鼻貼幫助膚出黑頭拔除，隨后立刻涂抹緊致水封合毛孔。
護膚養(yǎng)顏的食物你在吃嗎
核桃：核桃營養(yǎng)價值甚為豐富，被譽為“潤膚強身果”。核桃仁除含有大量植物脂肪和蛋白質(zhì)外，還含有胡蘿卜素和維生素A、B、C、E及鈣、鐵、磷、鋅、鉻、錳、鎂等人體不可缺少的微量元素。自古以來就是補腎潤膚美容佳品。
核桃仁所含脂肪中的亞油酸是人體理想的肌膚美容劑，人體如果缺乏亞油酸，皮膚就會干燥增厚，粗糙沒有光澤。核桃中含有的多種維生素和微量元素，可以增強皮膚的抵抗力，起到光潤皮膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，延緩皮膚衰老和毛發(fā)衰老的作用。
冬瓜：冬瓜內(nèi)含有的丙醇二酸，是一種能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的化合物，可防止人體內(nèi)脂肪堆積，具有減肥、降脂、美容的功效。
雞肉：雞肉含有高蛋白、磷、維生素B,、B2,脂肪較少，且易消化與吸收。常食則可使皮膚細膩，而又不必擔心發(fā)胖。
魚肉：魚富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和能使血液膽固醇降低且增強人體的不飽和脂肪。蛋白質(zhì)是人體細胞生長所必需的物質(zhì)，多吃魚類，頭發(fā)濃密光澤，皮膚細膩紅潤。
肝臟：動物的肝臟是最好的維生素A及鐵元素來源。缺鐵會使人神情倦怠，面容青白，毛發(fā)稀薄而暗淡無光。維生素A防止皮膚干燥、粗糙，使皮膚更滑潤。但肝臟含有很高的膽固醇，不宜多吃。
豆腐：豆腐含高蛋白、鈣、鐵和維生素B族，維生素B可展平皺紋，消除斑點，使人體皮膚更顯豐潤和潔白，且脂肪很少，熱量很低，所以它是很好的健美食品。它不但對眼睛和皮膚有利，而且對肥胖者具有減肥作用，常吃、多吃可使人健康而身輕。
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