炎熱的夏季一下子就到了，夏天，一個(gè)炎熱的季節(jié)，一個(gè)讓太陽(yáng)火辣辣地球滾燙燙的季節(jié)，一個(gè)我們必須經(jīng)歷的四季之一。夏天高溫使我們皮膚毛孔擴(kuò)張，汗液流出，不僅讓肌膚失水過(guò)多，汗水還能讓灰塵沾附在皮膚上，堵塞毛孔，我們的肌膚岌岌可危。所以夏季我們更應(yīng)該重視護(hù)膚。下面我來(lái)介紹下怎么護(hù)膚。想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
夏季晚上如何護(hù)膚
1、卸妝
徹底進(jìn)行卸妝肯定是第一步，一整天肌膚承受了那么大的壓力，晚上就要讓它徹底放松下來(lái)，首先要將眼部唇部位置卸趕緊，一定要使用專業(yè)的眼唇卸妝液，等著兩個(gè)地方卸干凈之后，再使用化妝棉沾取卸妝油對(duì)全臉進(jìn)行卸妝。
2、潔面
將各個(gè)部位的妝容都卸了之后，就要用到洗面奶來(lái)清洗面部了，記得要選擇溫和的洗面奶，均勻涂抹在臉上，輕輕揉搓幾分鐘，最后用清水清潔干凈。
3、去角質(zhì)
當(dāng)然了去角質(zhì)也不是每天都需要做，最好一個(gè)星期一次，記得使用溫和的去角質(zhì)素，去完角質(zhì)后一定要清洗干凈臉部，如果你是敏感肌膚的MM，Lily就不建議你去角質(zhì)了，或者每個(gè)月去一次就行。
4、補(bǔ)水
清潔完臉，接下來(lái)最重要的一步就是補(bǔ)水，不同膚質(zhì)的就選擇不同的補(bǔ)水護(hù)膚品，油性肌膚的選擇緊致收斂的化妝水，中性肌膚這個(gè)選擇爽膚水，干性肌膚選擇補(bǔ)水效果好的柔膚水。
5、敷面膜
在晚上做一個(gè)深層補(bǔ)水是給肌膚補(bǔ)水最好的辦法，應(yīng)該選擇具有保濕效果、深層補(bǔ)水的面膜，給肌膚快速注入水分，一個(gè)星期2到3次。
6、眼霜
眼部的位置是最脆弱的了，黑眼圈、眼袋這些問(wèn)題最容易困擾著你，所以一定要加強(qiáng)好眼部的護(hù)理，眼霜是必不可少的，在涂抹眼霜的時(shí)候一定要配合正確的手法，這樣可以促進(jìn)眼霜的吸收。
晚上護(hù)膚涂什么很關(guān)鍵
1、從洗完臉開(kāi)始算起，3分鐘內(nèi)人的皮膚最柔軟、細(xì)膩，毛孔處于張開(kāi)的狀態(tài)，利用這個(gè)時(shí)間護(hù)膚，效果最佳。此時(shí)將潤(rùn)膚水或乳液倒在手心，兩手輕輕畫圈揉一會(huì)兒，使護(hù)膚品變得溫?zé)岷笤偻磕ㄔ谀樕�，能幫助營(yíng)養(yǎng)成分更好地滲透進(jìn)皮膚深處。
2、皮膚表層厚度大約只有0.02毫米，既敏感又脆弱，只要稍加用力，皮膚就會(huì)出現(xiàn)褶皺，日積月累，臉上就容易長(zhǎng)皺紋。因此，在使用護(hù)膚品時(shí)，不要用力地搓、揉及拍打，要用中指及無(wú)名指輕拍、按揉皮膚，直至護(hù)膚品被充分吸收。
3、此外，使用護(hù)膚品時(shí)一定要照著鏡子完成。如果洗完臉后，將護(hù)膚品隨便在臉上抹一抹，不但會(huì)涂不均勻，造成臉部膚色不均、局部“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”，還不易掌握按摩力度，影響吸收，甚至導(dǎo)致皺紋橫生。因此，用護(hù)膚品時(shí)一定要對(duì)著鏡子，按由中間向兩邊、由下向上的順序依次涂抹均勻。
夏天怎么護(hù)膚
早起餐前一杯水
都說(shuō)女人如水，女人是水做的，其實(shí)不僅女人，男人也是水做的，因?yàn)槿梭w含有60%的都是水，所以水對(duì)于人來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果人缺水，就像漏氣的輪胎-干癟。夏季很容易讓水分流失，所以我們要及時(shí)補(bǔ)水。晚上經(jīng)過(guò)睡眠，新陳代謝消耗大量的水，早上起床經(jīng)常感覺(jué)口渴，所以早起一定要喝一大杯水，最好是涼開(kāi)水。
餐前一杯水是黃金飲水時(shí)間，因?yàn)槲覀兒鹊乃芸爝M(jìn)入小腸和被血液吸收，水隨著血液全身循環(huán)，不僅可以給全身補(bǔ)充水份，還可以起到排毒的作用。
每天三清洗
我這里說(shuō)的三清洗是指早上、午休后和晚上睡覺(jué)前都要認(rèn)真地清洗我們的臉部。清洗也有小竅門咯。首先我們要用溫水將臉部打濕，這里溫水的作用就是讓我們的毛孔擴(kuò)張，好讓我們清洗毛孔里面的臟物。
第二步就是選著合適自己的洗面奶等清潔產(chǎn)品將毛孔的中臟物細(xì)菌清洗掉，洗臉的方式是至上而下，由里向外，順著肌膚的紋路，均衡用力。洗好之后再用溫水把泡沫等清洗掉。
最后一步很關(guān)鍵，前面我們都是用的溫水，是因?yàn)槲覀兿胱屆讛U(kuò)大，才能清洗掉里面的臟物，現(xiàn)在我們差不多洗好，那么我們現(xiàn)在要把毛孔縮小，就必須用冷水，注意，不要用冰水，我們的肌膚受不了，反而會(huì)受到傷害。所以溫水和冷水的溫差也不能太大。
防曬措施要做好
紫外線可以殺菌，也可以起傷害甚至致癌的作用。我們常說(shuō)的多曬太陽(yáng)就是可以殺死細(xì)菌，但是這個(gè)太陽(yáng)是指溫柔的太陽(yáng)，是弱紫外線，皮膚長(zhǎng)時(shí)間遇到強(qiáng)烈的紫外線，會(huì)得日光性皮炎，輕者出現(xiàn)皮膚紅斑，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌。
白天11：00-15：00最好不要出門，如果實(shí)在要出門就要做好防曬措施，涂上防曬霜，打著遮陽(yáng)傘，戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡（保護(hù)眼睛），并且?guī)е�。在這里強(qiáng)調(diào)下，第一，防曬霜的選擇，要注意SPF值，這是防止UVB射線的，SPF最好選擇8-15之間。第二，防曬霜要提前15分鐘涂抹，因?yàn)榉罆袼?5分鐘后才起到用。
蔬菜水果來(lái)幫忙
蔬菜含有大量的維生素，對(duì)我們的皮膚也很有好處。比如芹菜含有鐵鎂等礦物質(zhì)，能增加肌膚的活力。土豆（馬鈴薯）有收縮毛孔的作用，番茄具有去污的作用等等。
水果不僅可以給我們的肌膚補(bǔ)水還可以起到美白等等作用。既可以用來(lái)吃，也可以做面膜。簡(jiǎn)單舉幾個(gè)例子：蘋果含有膠質(zhì)可以收縮皮膚，木瓜可以去黑頭、梨子可以補(bǔ)水、香蕉能使皮膚柔軟。注意水果不能空腹吃也不能飯后馬上吃。
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