秋季是豐收的季節(jié)，很多果實(shí)也是在秋季成熟。水果口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體提供維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充人體所需要的養(yǎng)分。那么，你知道秋天的水果有哪些嗎？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解秋季十大時(shí)令水果排名吧！
秋季十大時(shí)令水果排名
10、山楂，9、柿子，8、棗，7、檸檬，6、石榴，5、葡萄，4、蘋(píng)果，3、獼猴桃，2、柚子，1、梨。
10、山楂
山楂，又名山里果、山里紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達(dá)6米。
山楂味酸，吃起來(lái)十分開(kāi)胃。山楂不僅能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，還能降低血脂和有效預(yù)防動(dòng)脈硬化。吃不了酸的朋友，也可以將山楂做成冰糖葫蘆，吃起來(lái)更歡樂(lè)。
9、柿子
柿子為柿科柿屬植物，落葉喬木，原產(chǎn)東亞。在我國(guó)已有3000多年的栽培歷史，栽培面積達(dá)20萬(wàn)hm2。柿子不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的糖類(lèi)及多種維生素，而且具有很高的藥用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。
柿子口感清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可以養(yǎng)胃還可以清熱解毒，不過(guò)柿子最好不要空腹吃，不然容易形成結(jié)石。
8、棗
棗清脆爽口，美容養(yǎng)顏，里面還富含大量的維生素、有機(jī)酸和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，可以為人體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。每天三顆棗，可以有效延緩皮膚衰老，永葆年輕。
7、檸檬
檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮�，故只能作為上等調(diào)味料，用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
檸檬味酸，含有豐富的維生素C，一般情況下將檸檬切片泡水喝是很不錯(cuò)的選擇。如果你不怕酸的話(huà)，直接生吃也可以。
6、石榴
石榴的營(yíng)養(yǎng)豐富，女性常吃石榴可以有效補(bǔ)充水分，讓肌膚變得更加水嫩富有光澤。而且石榴還有著多子多福的美好寓意，是一種很好的秋季水果。
中國(guó)栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入。中國(guó)南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，并培育出一些較優(yōu)質(zhì)的品種。其中安徽懷遠(yuǎn)縣是中國(guó)石榴之鄉(xiāng)，“懷遠(yuǎn)石榴”為國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品。
5、葡萄
晶瑩剔透的葡萄是很多人喜愛(ài)的水果之一，其品種繁多，不管是直接生吃，打成果汁，或者做成葡萄干都十分的美味。
葡萄為著名水果，生食或制葡萄干，并釀酒，釀酒后的酒腳可提酒石酸，根和藤藥用能止嘔、安胎。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果的熱量低，但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)十分豐富，很適合減肥人士食用。而且蘋(píng)果中還含有可溶解硫元素的成分，經(jīng)常吃可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩。
3、獼猴桃
獼猴桃被稱(chēng)為水果皇后，果肉中包含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)效果，日常食用也可以起到增強(qiáng)身體免疫力的作用。
2、柚子
柚子的營(yíng)養(yǎng)元素十分豐富，食用后可以降低膽固醇和血糖，能有效預(yù)防貧血、增強(qiáng)人的體質(zhì)。除了果肉，柚子皮也是寶，曬干后可以泡茶喝。
1、梨
梨的汁液豐富，入口甘甜，具有很好的清熱解毒、化痰止咳的功效，將梨子加上冰糖一起煮了吃，可以潤(rùn)肺止咳。
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