一個女人的月經(jīng)如果各方面都正常的話就說明這個女人的身體算是很健康的。但是如果你出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)甚至絕經(jīng)的情況的話，那就說明你的身體出現(xiàn)了一定的問題，需要好好調(diào)養(yǎng)。一般會引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多種，今天360常識網(wǎng)的小編就來給大家講講都有啥。
情緒變化會干擾月經(jīng)周期？
女性的月經(jīng)來潮，月經(jīng)的紊亂，受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)。下丘腦又與中樞神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系，接受外來的刺激，經(jīng)過整合，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。這些環(huán)節(jié)中的任何一部分發(fā)生變化，都會影響卵巢功能而發(fā)生月經(jīng)紊亂。精神因素如情緒過度波動、緊張，環(huán)境或外周溫度的較大變化，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體間的功能失調(diào)，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發(fā)生障礙從而引起月經(jīng)紊亂，直至發(fā)生閉經(jīng)。
情緒異常是引起月經(jīng)不調(diào)的主因
很多女性朋友都是莫名其妙的產(chǎn)生了月經(jīng)不調(diào)，看了很多大夫都說他們的身體正常，后來嗎慢慢才發(fā)現(xiàn)是由于個人情緒引起的。情緒異常是引起月經(jīng)不調(diào)的原因嗎？下面就讓專家們來為大家介紹下月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些。
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多方面，情緒異常也是常見的月經(jīng)不調(diào)的原因。情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
此外寒冷刺激、節(jié)食、嗜好煙酒和電磁波都是會引起月經(jīng)不調(diào)的原因。婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。
現(xiàn)代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內(nèi)分泌和生殖機能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
如何調(diào)節(jié)情緒保持心理平衡
1、不要斤斤計較：心理不平衡是斤斤計較，處處與人爭斗，使自己處于緊張狀態(tài)。俗話說“將心比心”,只要你不敵視別人，別人也不會與你為敵。
2、適當(dāng)讓步：處理工作和生活中的一些問題，只要大前提不受影響，在非原則方面無需過分堅持，以減少自己煩惱。
3、對自己不要太苛求：有些人把自己的抱負目標定太高了，實現(xiàn)不了，終日抑郁寡歡，對自己所做的事情要求十全十美，受傷的還是自己。要欣賞自己的成就。
4、知足常樂：有時候榮與辱，升與降，得與失，是不以個人意志為轉(zhuǎn)移。寵辱不驚，淡泊名利，才能做到心理平衡。
5、對親人期望不要太高:對方不能滿足自己的期望時，便大失所望。其實，每個人都有自己的道路，何必要求別人迎合自己。
6、暫離困境：現(xiàn)實中，受到挫折應(yīng)暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，等心境平和后，再重新面對自己的難題，思考解決的方法。
7、對人友好：生活中被排斥，是因為別人有戒心，如果在適當(dāng)?shù)臅r候表示自己的善意，誠懇的談?wù)動亚�，自然朋友多，心境也就變得平靜。
8、找人傾訴煩惱：把所有煩惱郁悶在心里，只會令人抑郁苦悶，不利身心健康，如果把內(nèi)心的煩惱向好友傾訴，心情會舒暢許多。
9、積極娛樂：積極，適當(dāng)?shù)膴蕵罚坏苷{(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，還能長見識
10、幫助別人做事：“助人為快樂之本”,幫助別人不僅可使自己忘卻煩惱，而且可以表現(xiàn)自己存在的價值，獲得珍貴的友誼和快樂。
引起月經(jīng)失調(diào)的其他病因
1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
2.寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
3.節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4.嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
臨床表現(xiàn)
表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：
1.不規(guī)則子宮出血
包括：月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等；
2.功能失調(diào)性子宮出血
指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3.閉經(jīng)
是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng)；在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)（妊娠或哺乳期除外），月經(jīng)閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。
4.絕經(jīng)
絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經(jīng)量增多。絕經(jīng)后陰道出血。指月經(jīng)停止6個月后的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。
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