夏季女性喝什么茶？喝茶是很多人都喜歡的，女性喝茶更是常見(jiàn)，喝茶能養(yǎng)生保健，那么女性夏季適宜喝哪些茶呢？我們來(lái)介紹下吧。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
NO1：金銀花茶
金銀花茶本身就具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱等功效。夏季我們流汗較多，特別是對(duì)燥熱體質(zhì)的人，適當(dāng)喝些金銀花茶有助于去暑氣，適當(dāng)?shù)暮刃┙疸y花茶對(duì)防治夏季高發(fā)的熱毒血痢病、溫?zé)岵∫灿幸欢ǖ膸椭?/p>
NO2：綠茶
綠茶清香甘甜，具有獨(dú)特的芬芳，其屬?zèng)鲂圆瑁谙募具m當(dāng)喝些有助于提神、提高人體免疫力。當(dāng)然了也因?yàn)榫G茶是涼性茶，所以建議經(jīng)期的女性最好不要喝綠茶。當(dāng)然了如果不喜歡喝綠茶，適當(dāng)?shù)暮刃┘t茶也具有相同的養(yǎng)生保健功效。
NO3：普洱茶
普洱茶是云南一帶的名茶，其具有消脂減肥之功效，另外茶中豐富的茶多酚對(duì)提高機(jī)體抵抗力也有一定的好處。再者普洱茶不像綠茶那么清涼，不用擔(dān)心是否會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生影響。
NO4：蘆薈
在《本草綱目》中記載了許多關(guān)于蘆薈的養(yǎng)生保健功效。夏季由于氣溫較高、平時(shí)護(hù)膚不到位等因素，女性在夏季很容易長(zhǎng)痘痘，而蘆薈具有“神奇的天然美容師”的美稱(chēng)，常喝蘆薈茶具有幫助改善氣色起到美容養(yǎng)顏之功效。
NO5：枸杞茶
中醫(yī)認(rèn)為枸杞子具有滋陰補(bǔ)腎之功效，特別是長(zhǎng)期面對(duì)電腦的女性朋友們?nèi)粘＿m當(dāng)喝些枸杞子茶對(duì)保護(hù)視力、促進(jìn)腎臟健康有一定的補(bǔ)益功效。
NO6：玫瑰花茶
玫瑰花茶具有調(diào)理內(nèi)分泌、促進(jìn)美容等功效。年輕的女性常喝玫瑰花茶有利于保持青春活力，而對(duì)于年齡稍大一點(diǎn)的女性常喝可調(diào)理內(nèi)分泌，更有利于預(yù)防因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而引起的月經(jīng)不調(diào)、失眠、更年期提前等一系列問(wèn)題。
NO7：茉莉花茶
茉莉花茶也具有調(diào)理內(nèi)分泌、促進(jìn)荷爾蒙分泌的作用，特別是對(duì)于長(zhǎng)期壓力過(guò)大，長(zhǎng)痘痘的女性，適當(dāng)?shù)暮刃┸岳蚧ú杈哂忻廊�、�?rùn)腸等功效。
NO8：玉蘭花茶
夏季由于氣溫過(guò)高的問(wèn)題，女性容易失眠，且太陽(yáng)的輻射較大，容易被曬黑，適當(dāng)?shù)暮刃┯裉m茶就具有改善睡眠質(zhì)量，美白皮膚等功效。
NO9：荷葉茶
荷葉是一種具有神輕氣爽等作用的茶，同時(shí)也還是一種民間養(yǎng)生保健功效的茶，其具有減肥、改善面色之功效。
NO10：菊花茶
菊花茶其具有清熱解毒之功效，但是菊花茶性涼，如果飲用過(guò)多會(huì)造成脾胃失和等問(wèn)題，特別是經(jīng)期的女性更不宜喝菊花茶。
夏季喝什么茶，哪些茶適合夏季喝。其實(shí)當(dāng)代物產(chǎn)豐富，每一種茶都具有一定的養(yǎng)生保健功效。而至于要喝什么茶，其實(shí)最重要的就是要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇，另外在喝茶的時(shí)候也要注意科學(xué)沖泡方法。比如花茶最好多浸泡一會(huì)兒才能出味，而綠茶、普洱等茶則多用品味的。
適合女性的食物
最佳肉：
食鵝、鴨脂肪雖不少于畜肉類(lèi)，但其化學(xué)結(jié)構(gòu)因接近橄欖油，不僅無(wú)害且有益于心臟。雞肉為“蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。
最佳湯：
食雞湯除向人體提供大量的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)分處，當(dāng)人因血壓低而無(wú)精打采或精神抑郁時(shí)，雞湯還可使疲憊感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。
最佳護(hù)腦食品：
最佳護(hù)腦食品有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開(kāi)心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類(lèi)食品。
最佳糾酸食品：
海帶享有“堿性食品之冠”的美稱(chēng)，故每周應(yīng)吃3－4次海帶，才可保持血液的正常堿度而防病強(qiáng)體。
最佳零食：
話梅、葡萄干等零食不僅百家博娛樂(lè)城富含多種維生素和微量元素，而且其鮮味與營(yíng)養(yǎng)能長(zhǎng)期保存，熱量也較低。
推薦食品土瓜根粉：
味苦、性冷。回脾、胃經(jīng)。含豐富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等多種成分，具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部斑點(diǎn)，治療痘痘及痘疤。
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