很多的女性都會(huì)有宮寒的情況發(fā)生。女性朋友有月經(jīng)不調(diào)，或者是痛經(jīng)，白帶異常的情況，去看醫(yī)生說(shuō)是患有宮寒，那么要怎樣治療呢？宮寒要及時(shí)細(xì)心調(diào)理，否則容易引起一系列的婦科疾病�？梢猿砸恍嵝缘乃蛘呤且恍┦卟说鹊�，但是切忌吃生冷和虛寒的蔬菜。那么，在這里小編給大家推薦3種宮寒食療方，想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
冬季暖宮食療方怎么做
一、藏紅花雞蛋
所需主料：1個(gè)雞蛋（最好是家養(yǎng)的土雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高），1.5G的藏紅花（藥店均可買到）。
制作法子：
1、將雞蛋認(rèn)真的清洗干凈，避免蛋殼上沾有糞便等臟東西，同時(shí)也要將藏紅花用清水沖洗一些，之后放于一旁備用。
2、將筷子將雞蛋中部捅一個(gè)洞，或者說(shuō)小心地用指甲在中間為止摳出一個(gè)口子也是可以。之后將藏紅花從洞口塞入雞蛋里面，用筷子較細(xì)的那一端將雞蛋攪拌均勻，之后放入鍋中蒸熟就可以吃了。
吃法：月經(jīng)到來(lái)的第二天就開始吃，連續(xù)吃9天，每日吃一個(gè)。等到下次月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候，也按照同樣方法操作。堅(jiān)持食用三四個(gè)月經(jīng)周期才能有效果喲。
好處：藏紅花具有通經(jīng)活血功效，同時(shí)還能溫暖子宮，所以說(shuō)，想要暖宮的女人們，不妨食用一些喲。
二、鹿茸雞湯
所需主料：1只武山雞（半斤重就好，太大了吃不完），再準(zhǔn)備好10G的鹿茸。
制作法子：
1、將烏雞宰殺后，去除毛發(fā)和內(nèi)臟，再用清水將腹內(nèi)沖洗幾遍，避免殘留過(guò)多的血水。
2、之后將烏雞放于案板上，用刀斬成塊狀備用。切好之后，將鹿茸隨便沖洗幾遍。
3、然后將烏雞塊和鹿茸都放入燉蠱里面，加入適量的開水，然后放入裝了水的鍋中，隔水燉煮一段時(shí)間，直至肉熟就可以加入食鹽調(diào)味，出鍋食用了。
吃法：吃肉喝湯即可，要全部吃光，不能浪費(fèi)喲。
好處：此款湯具有溫宮補(bǔ)腎之效，對(duì)于有宮冷問(wèn)題的女人而言，有助保護(hù)子宮，所以說(shuō)要適當(dāng)喝一些喲。
三、棗杞蛋湯
所需主料：8粒干棗，2個(gè)雞蛋，適量的枸杞和紅糖。
制作過(guò)程：
1、將干棗和枸杞都用清水沖洗一下，再將雞蛋表面的臟物清掉，再用清水沖洗干凈備用。
2、將鍋清洗干凈，放入爐火上，加入適量的清水，將洗好的雞蛋和干棗放入鍋中燉煮。
3、等到雞蛋裂開之后，就說(shuō)明雞蛋煮熟了，將其撈出來(lái)剝殼，剝好之后將它再次放回鍋中，之后倒入適量的紅糖和枸杞一起煮，最后燉煮五分鐘就可以出鍋食用了。
吃法：吃雞蛋喝湯，可以慢慢吃，尤其是湯水要多喝一些喲。
好處：紅糖具有暖身之效，枸杞和干棗都有助養(yǎng)血，搭配起來(lái)燉煮食用，有助女人溫暖子宮喲。所以說(shuō)，有宮寒問(wèn)題的女人們，平日里要記得燉這款湯食用喲。
上面的食譜暖宮效果很不錯(cuò)，建議宮寒的女人經(jīng)常食用。此外，小編提醒，為了暖宮，在這寒冷的冬季里面，女人們要花費(fèi)更多的時(shí)間去保養(yǎng)才行。除了要注意飲食之外，還需要及時(shí)增添衣服，而且還需堅(jiān)持鍛煉身體，讓體內(nèi)的氣血流動(dòng)加快，從而更好地將熱氣輸送到子宮里面，將宮內(nèi)的寒氣一點(diǎn)點(diǎn)驅(qū)除，從而起到暖宮的效果喲。
宮寒要怎么調(diào)理最快
1、水果
宮寒患者可以吃一些性質(zhì)偏熱性的水果（也就是有上火作用的水果）。比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
2、蔬菜
宮寒應(yīng)該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。
3、當(dāng)歸
當(dāng)歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療？當(dāng)歸絕對(duì)是首選的藥材。在中醫(yī)上講，當(dāng)歸有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。當(dāng)歸對(duì)活血化瘀，調(diào)理經(jīng)血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫(yī)上，經(jīng)常利用當(dāng)歸來(lái)治療女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等病癥。
4、阿膠
在阿膠里，含有很多對(duì)女人健康有好處的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會(huì)明顯，治療宮寒會(huì)更有好作用。
宮寒怎樣治療最快最好？除了上面介紹的這些外，還可以吃益母草，它對(duì)于女人治療宮寒也很有效果。在調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫作用明顯。所以女人若是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、宮寒、經(jīng)痛、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥醫(yī)治。
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