每個(gè)人對(duì)于自己的壽命長(zhǎng)短都并不清楚，但是無(wú)論是誰(shuí)應(yīng)該都是會(huì)想要讓自己的壽命更長(zhǎng)一些。壽命長(zhǎng)一點(diǎn)能夠干更多的事情，有更多的時(shí)間陪伴自己想陪伴的人。除了一些生活不太如意的例外。很多人都說(shuō)女人的壽命會(huì)比男人的壽命更長(zhǎng)，真假我們不知道。但是壽命長(zhǎng)的人有什么特征以及男人怎么樣才能讓自己更長(zhǎng)壽這兩點(diǎn)的答案，360常識(shí)網(wǎng)的小編倒是給大家?guī)?lái)了，一起來(lái)看看吧。
特征
第1種是耳垂大。中醫(yī)上認(rèn)為耳垂代表著我們的腎臟功能，如果我們的腎臟功能比較完整健全，這時(shí)候我們的耳朵往往都是比較有活力或者比較大的，想要保護(hù)我們的腎臟健康，一定要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不要太晚睡覺(jué)，每天晚上11:00之前，一定要入睡，幫助我們的腎臟排毒，這樣我們的身體就會(huì)變得越來(lái)越健康，精神狀態(tài)也會(huì)變得越來(lái)越好。
第2種是眼睛大。我們大家都知道眼睛代表著我們的肝臟，如果肝血比較旺盛的話，這時(shí)候我們的眼睛是比較大，而且有精神的，但如果眼睛經(jīng)常出現(xiàn)沒(méi)有光澤，甚至比較暗淡，或者干澀的癥狀，很可能是因?yàn)槲覀兊母闻K排毒出現(xiàn)問(wèn)題了，想要保護(hù)我們的肝臟健康，一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)枸杞一類(lèi)的養(yǎng)肝食物，預(yù)防肝臟疾病找上我們。
第3種是手掌大。我們大家都知道手掌的大小在一定程度上能夠預(yù)示我們身體的健康狀況，如果我們的手掌比較大，而且比較有力氣，這時(shí)候預(yù)示著肝臟功能是比較完善的，想要保護(hù)我們的身體健康，讓我們的身體保持健康長(zhǎng)壽的狀態(tài)，可以及時(shí)的觀察我們的手掌是不是處于比較健壯有力的狀態(tài)。
壽命長(zhǎng)的男人兩大兩小共性
2大
肺活量較大：
肺活量已經(jīng)成為了檢驗(yàn)一個(gè)人是否衰老的重要標(biāo)志，我們也知道隨著年齡的增長(zhǎng)，肺活量可能會(huì)逐漸地降低，這是一種非常正常的情況。
如果你在平時(shí)非常注重鍛煉，即使到了中年之后，肺活量依然要比別人大出很多，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也很少出現(xiàn)上氣不接下氣的感覺(jué)，這種情況說(shuō)明你的心肺功能保養(yǎng)的還是非常好的。
如果你到了中年之后依然具備這個(gè)特點(diǎn)的話，那么長(zhǎng)壽可能更加喜歡和你結(jié)緣，真心祝賀你。
力氣較大：
如果男性朋友到了中年之后，自己的力氣依然要比同齡人大出很多，干起活來(lái)不費(fèi)勁，其實(shí)這種情況也是值得開(kāi)心和祝賀的。
這說(shuō)明身體的骨骼和肌肉非常的強(qiáng)壯，鈣質(zhì)比較充足，骨密度比較高，并沒(méi)有出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，如果男性朋友有這種情況的話，那么說(shuō)明身體的整體素質(zhì)也是比較高的，更加有利于健康和長(zhǎng)壽。
2小
腰圍較小
隨著年齡的增長(zhǎng)，很多的男性朋友到了中年之后都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)福的情況，腰圍慢慢地變粗，啤酒肚越來(lái)越明顯，但是如果腰圍變粗的話，會(huì)給內(nèi)臟器官增加很大的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)各種慢性疾病，對(duì)身體的健康非常不利。
所以男性朋友如果到了中年之后，腰圍依然比同齡人小很多，在合理的范圍內(nèi)那么說(shuō)明體重控制的還是比較合理的，身體健康易長(zhǎng)壽。
脾氣較小
男性朋友如果在平時(shí)能夠合理地控制住自己的情緒，脾氣非常的小，經(jīng)常用樂(lè)觀開(kāi)朗的心情面對(duì)一切，這樣也能夠有利于幫助增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，長(zhǎng)壽也會(huì)更加青睞你。
男人怎樣才能讓自己更長(zhǎng)壽
1、遠(yuǎn)離肺癌。吸煙是導(dǎo)致肺癌的重要原因之一，香煙中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肺部，不僅如此，還會(huì)出現(xiàn)難聞的口氣、牙齒受損變黃、手指烏黑干燥等。男士平日可以多食用堅(jiān)果，堅(jiān)果富含元素硒，它可是癌癥的克星。
2、預(yù)防肝病。肝臟是人體排毒的重要器官之一，但肝臟特別害怕酒精，可是很多男士都喜歡喝酒，而且是大量喝酒，這會(huì)嚴(yán)重影響肝臟運(yùn)作，還會(huì)侵害它。所以不喝酒的男士，通常不會(huì)患上肝病。平時(shí)還可以多食用蔬菜，例如鱷梨、蘆筍等，都具有保護(hù)作用。
3、保護(hù)心臟，攔截心臟病。別以為心臟病離你很遠(yuǎn)，特別是肥胖的男士。平時(shí)可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。在飲食上，男士可以多吃些牛排，牛肉富含維生素B和硒元素，可以預(yù)防心臟病。
4、繞開(kāi)腎病。相信男士都知道腎是多么的重要，想要預(yù)防腎病就應(yīng)多喝水，不要憋尿，多吃韭菜、獼猴桃、葡萄等食物，可以適當(dāng)喝些蜂蜜水，蜂蜜不僅可以預(yù)防心臟病，還能預(yù)防糖尿病。
5、愛(ài)護(hù)結(jié)腸。很多上班族都會(huì)選擇吃快餐，但快餐卻會(huì)傷害我們的身體，如果可以選擇不吃，盡量不吃，或選擇比較健康的食品。日常吃完午餐后，可以適當(dāng)?shù)纳⒉�，可以提高腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
6、保衛(wèi)前列腺。想要保護(hù)前列腺，首要的是注意日常私部的衛(wèi)生清潔。另外，有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，保持一定的性行為，有利于預(yù)防前列腺疾病。平時(shí)可以多吃豆芽菜，豆芽菜含有大量的植物性硫配醣體，它對(duì)抗癌有著神奇的功效。紅葡萄酒也可以預(yù)防前列腺癌，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>
7、保持良好的心態(tài)。加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)離婚的男人自殺率是單身男士的2倍，所以保持開(kāi)朗的心態(tài)尤為重要。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)釋放生活上的壓力，可以多參加戶外活動(dòng)，結(jié)交新朋友，說(shuō)不定還能幫你脫單呢。
8、拒絕中風(fēng)。中風(fēng)多么駭人聽(tīng)聞的疾病。男士在日常中可以喝橙汁，要注意的是新鮮橙子榨汁，并不是橙子味道的飲料。橙子富含抗氧化劑維生素C,可以降低血壓、膽固醇和動(dòng)脈血管的損害。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
