每個人對于自己的壽命長短都并不清楚，但是無論是誰應該都是會想要讓自己的壽命更長一些。壽命長一點能夠干更多的事情，有更多的時間陪伴自己想陪伴的人。除了一些生活不太如意的例外。很多人都說女人的壽命會比男人的壽命更長，真假我們不知道。但是壽命長的人有什么特征以及男人怎么樣才能讓自己更長壽這兩點的答案，360常識網(wǎng)的小編倒是給大家?guī)砹�，一起來看看吧�?/p>
特征
第1種是耳垂大。中醫(yī)上認為耳垂代表著我們的腎臟功能，如果我們的腎臟功能比較完整健全，這時候我們的耳朵往往都是比較有活力或者比較大的，想要保護我們的腎臟健康，一定要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，千萬不要太晚睡覺，每天晚上11:00之前，一定要入睡，幫助我們的腎臟排毒，這樣我們的身體就會變得越來越健康，精神狀態(tài)也會變得越來越好。
第2種是眼睛大。我們大家都知道眼睛代表著我們的肝臟，如果肝血比較旺盛的話，這時候我們的眼睛是比較大，而且有精神的，但如果眼睛經(jīng)常出現(xiàn)沒有光澤，甚至比較暗淡，或者干澀的癥狀，很可能是因為我們的肝臟排毒出現(xiàn)問題了，想要保護我們的肝臟健康，一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天堅持吃一點枸杞一類的養(yǎng)肝食物，預防肝臟疾病找上我們。
第3種是手掌大。我們大家都知道手掌的大小在一定程度上能夠預示我們身體的健康狀況，如果我們的手掌比較大，而且比較有力氣，這時候預示著肝臟功能是比較完善的，想要保護我們的身體健康，讓我們的身體保持健康長壽的狀態(tài)，可以及時的觀察我們的手掌是不是處于比較健壯有力的狀態(tài)。
壽命長的男人兩大兩小共性
2大
肺活量較大：
肺活量已經(jīng)成為了檢驗一個人是否衰老的重要標志，我們也知道隨著年齡的增長，肺活量可能會逐漸地降低，這是一種非常正常的情況。
如果你在平時非常注重鍛煉，即使到了中年之后，肺活量依然要比別人大出很多，而且運動的時候也很少出現(xiàn)上氣不接下氣的感覺，這種情況說明你的心肺功能保養(yǎng)的還是非常好的。
如果你到了中年之后依然具備這個特點的話，那么長壽可能更加喜歡和你結(jié)緣，真心祝賀你。
力氣較大：
如果男性朋友到了中年之后，自己的力氣依然要比同齡人大出很多，干起活來不費勁，其實這種情況也是值得開心和祝賀的。
這說明身體的骨骼和肌肉非常的強壯，鈣質(zhì)比較充足，骨密度比較高，并沒有出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，如果男性朋友有這種情況的話，那么說明身體的整體素質(zhì)也是比較高的，更加有利于健康和長壽。
2小
腰圍較小
隨著年齡的增長，很多的男性朋友到了中年之后都會出現(xiàn)身體發(fā)福的情況，腰圍慢慢地變粗，啤酒肚越來越明顯，但是如果腰圍變粗的話，會給內(nèi)臟器官增加很大的負擔，容易出現(xiàn)各種慢性疾病，對身體的健康非常不利。
所以男性朋友如果到了中年之后，腰圍依然比同齡人小很多，在合理的范圍內(nèi)那么說明體重控制的還是比較合理的，身體健康易長壽。
脾氣較小
男性朋友如果在平時能夠合理地控制住自己的情緒，脾氣非常的小，經(jīng)常用樂觀開朗的心情面對一切，這樣也能夠有利于幫助增強身體的抵抗力和免疫力，長壽也會更加青睞你。
男人怎樣才能讓自己更長壽
1、遠離肺癌。吸煙是導致肺癌的重要原因之一，香煙中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，會嚴重損害肺部，不僅如此，還會出現(xiàn)難聞的口氣、牙齒受損變黃、手指烏黑干燥等。男士平日可以多食用堅果，堅果富含元素硒，它可是癌癥的克星。
2、預防肝病。肝臟是人體排毒的重要器官之一，但肝臟特別害怕酒精，可是很多男士都喜歡喝酒，而且是大量喝酒，這會嚴重影響肝臟運作，還會侵害它。所以不喝酒的男士，通常不會患上肝病。平時還可以多食用蔬菜，例如鱷梨、蘆筍等，都具有保護作用。
3、保護心臟，攔截心臟病。別以為心臟病離你很遠，特別是肥胖的男士。平時可以適當做運動，提高身體素質(zhì)。在飲食上，男士可以多吃些牛排，牛肉富含維生素B和硒元素，可以預防心臟病。
4、繞開腎病。相信男士都知道腎是多么的重要，想要預防腎病就應多喝水，不要憋尿，多吃韭菜、獼猴桃、葡萄等食物，可以適當喝些蜂蜜水，蜂蜜不僅可以預防心臟病，還能預防糖尿病。
5、愛護結(jié)腸。很多上班族都會選擇吃快餐，但快餐卻會傷害我們的身體，如果可以選擇不吃，盡量不吃，或選擇比較健康的食品。日常吃完午餐后，可以適當?shù)纳⒉�，可以提高腸胃蠕動，促進消化。
6、保衛(wèi)前列腺。想要保護前列腺，首要的是注意日常私部的衛(wèi)生清潔。另外，有科學家發(fā)現(xiàn)，保持一定的性行為，有利于預防前列腺疾病。平時可以多吃豆芽菜，豆芽菜含有大量的植物性硫配醣體，它對抗癌有著神奇的功效。紅葡萄酒也可以預防前列腺癌，所以平時可以適當?shù)暮纫恍?/p>
7、保持良好的心態(tài)。加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)離婚的男人自殺率是單身男士的2倍，所以保持開朗的心態(tài)尤為重要。同時，還要學會釋放生活上的壓力，可以多參加戶外活動，結(jié)交新朋友，說不定還能幫你脫單呢。
8、拒絕中風。中風多么駭人聽聞的疾病。男士在日常中可以喝橙汁，要注意的是新鮮橙子榨汁，并不是橙子味道的飲料。橙子富含抗氧化劑維生素C,可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損害。
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