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兒童保護(hù)嗓子的方法

2017-04-12 07:59:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):一口好嗓子不僅可以讓你在音樂(lè)方面有著非常好的發(fā)展,而且嗓子好對(duì)于人們的健康也有著非常大的幫助,在我們?nèi)粘3R?jiàn)的疾病中,許多疾病的出

一口好嗓子不僅可以讓你在音樂(lè)方面有著非常好的發(fā)展,而且嗓子好對(duì)于人們的健康也有著非常大的幫助,在我們?nèi)粘3R?jiàn)的疾病中,許多疾病的出現(xiàn)都跟人們的嗓子有著很大的關(guān)系,因此怎么樣保護(hù)自己的嗓子不受傷害就成了大家關(guān)心的話題。嗓子的保護(hù)跟飲食有著很大的關(guān)系,我們都知道小孩子的意志力比較弱,那么怎么樣讓他們拒絕對(duì)嗓子不好的食物,兒童保護(hù)嗓子的方法有哪些呢?

1、在嬰兒時(shí)期就要注意,不要讓嬰兒長(zhǎng)時(shí)間大聲哭喊。如不注意,久而久之,會(huì)影響聲帶的發(fā)育。

2、教育孩子保護(hù)自己的聲帶,除了正面教育,制止大聲喧嘩外,教師和家長(zhǎng)的表率作用是不可低估的。當(dāng)然我們不一定要求輕氣柔語(yǔ),但大聲呵責(zé)是不好的,有的教師和家長(zhǎng)認(rèn)為高聲可以震住”孩子,殊不知孩子受其影響,便也提高了嗓門(mén),會(huì)模仿著去做。

3、給孩子教唱歌曲,要注意孩子的特點(diǎn),起調(diào)不能過(guò)高,音域不宜過(guò)寬,不要教唱成人歌曲。當(dāng)咽喉部疲乏或有炎癥時(shí),應(yīng)禁止唱歌直到完全恢復(fù)為止。

4、不要迎風(fēng)唱歌和歌后喝冷飲,這樣也會(huì)損傷聲帶。

5、孩子唱歌和朗誦的音量都不應(yīng)該過(guò)強(qiáng),時(shí)間也不應(yīng)該過(guò)長(zhǎng),唱歌朗誦的地點(diǎn),空氣必須清爽,保持濕潤(rùn)。

6、注意飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生,對(duì)發(fā)聲器官有刺激性的食物,如辣椒等,應(yīng)限制食用。

7、注意保暖:避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖,盡量不要穿低領(lǐng)衣服,注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會(huì)加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時(shí)增減衣服和被褥外,適量參加一些寶寶的戶外活動(dòng),對(duì)聲帶的健康生長(zhǎng)發(fā)育也大有好處。

8、患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒,由于分泌物附著于咽喉壁上,使孩子常常不由自主地頻頻作咯咯”的清嗓聲,久而久之會(huì)損傷聲帶。有些聽(tīng)力不良的孩子,養(yǎng)成大聲說(shuō)話的習(xí)慣,也會(huì)損傷聲帶。嚴(yán)重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發(fā)育,直到孩子的青春變聲期也無(wú)法恢復(fù)。

9、孩子千萬(wàn)不能熬夜,生活有規(guī)律,保證睡眠充足。

以上介紹的九種方法就是兒童保護(hù)嗓子的重要手段,我們都知道嗓子跟人們的行動(dòng)和飲食有著非常大的關(guān)系,為了讓自己的嗓子更好,大人們應(yīng)該注意不要給孩子食用過(guò)多刺激性的食物,還有就是要注意勞逸結(jié)合,只有通過(guò)健康的方法,這樣才能讓孩子的嗓子更好。

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