兒童駝背是什么原因
2017-04-10 15:04:41 來源：360常識網(wǎng)
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導語：兒童駝背問題是很多家長比較擔憂的，因為我們都知道兒童他的骨骼還處在發(fā)育的階段，如果這個時候沒有養(yǎng)成良好的習慣，那么這種駝背情況就會
兒童駝背問題是很多家長比較擔憂的，因為我們都知道兒童他的骨骼還處在發(fā)育的階段，如果這個時候沒有養(yǎng)成良好的習慣，那么這種駝背情況就會更加的嚴重，所以自然而然，我們就需要了解一下，會導致兒童駝背的原因有哪些，掌握原因之后就能夠采取正確的解決方法了，而下面就是兒童駝背的原因介紹。
兒童駝背是不良姿勢引起的，髖骨錯位（骨盆歪斜）所造成.
意見建議：
1，注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向后自然舒展。坐時脊柱挺直?？磿鴮懽謺r不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說的要站如松、坐如鐘是有一定道理的。
2，正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的針頭，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3，加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發(fā)展。
4，在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于抑止駝背的發(fā)展速度。
5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。
6，體會爭取姿勢的要領?？梢杂冒爬傩误w訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成一字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練的方法。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上）經(jīng)常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背
很多時候兒童之所以駝背，和他自己平時生活當中，存在的一些不良生活習慣坐姿都是存在聯(lián)系的，所以作為家長的話應該時刻督促孩子，讓他們養(yǎng)成良好的習慣，有效地避免駝背問題，當然也應該注重各種營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
