如何矯正孩子駝背的癥狀
我們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中想要糾正孩子駝背這種癥狀，我們建議大家最好是糾正孩子的坐姿，并且你們要加強(qiáng)體育鍛煉，讓孩子多做一些糾正體操，走路的時(shí)候要挺直腰桿等。對(duì)于孩子駝背這種癥狀，我們?cè)诤冒影l(fā)育的階段還是可以糾正的，一旦駝背成型了，我們想要糾正孩子駝背的癥狀就比較難了。
使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡(jiǎn)便，更生活化和經(jīng)常化，便于長(zhǎng)期堅(jiān)持。形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重復(fù)購(gòu)買也有很多。
1、注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直?？磿鴮懽謺r(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上。
2、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
3、加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課、做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
4、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。
5、戴上背背佳矯姿帶，每天堅(jiān)持兩小時(shí)，養(yǎng)成抬頭、挺胸、直背的好習(xí)慣。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān) 節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時(shí)間越長(zhǎng)效果 越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長(zhǎng)頸部。
上面詳細(xì)的為我們介紹了如何去矯正孩子駝背的癥狀，相信你們應(yīng)該都知道孩子駝背這種癥狀的糾正方法了吧。我們?cè)谏钫逑胍m正孩子駝背這種癥狀，我們建議大家最好是采用糾正坐姿以及加強(qiáng)孩子的體育鍛煉等，這樣才能夠基本實(shí)現(xiàn)糾正駝背。
