對(duì)于孩子缺鋅這種情況我們很多家長(zhǎng)意識(shí)都非常淡泊，這種情況一定要引起我們每位家長(zhǎng)朋友的高度重視，孩子缺鋅就應(yīng)該盡快的補(bǔ)鋅才能夠避免出現(xiàn)不必要的疾病，可能我們很多家庭朋友對(duì)于孩子缺鋅該怎么辦呢的問(wèn)題，還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓們一起來(lái)了解一下孩子缺鋅該怎么辦呢的相關(guān)問(wèn)題吧。

1.平時(shí)飲食補(bǔ)鋅 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚(yú)、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等 第一代是無(wú)機(jī)鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結(jié)合，產(chǎn)生氯化鋅。而氯化鋅是強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。 第二代是有機(jī)酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結(jié)合，依然能產(chǎn)生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。長(zhǎng)期服用能導(dǎo)致缺鈣貧血等癥狀。例如葡萄糖酸鋅長(zhǎng)期服用會(huì)引起下眼線的浮腫。 第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見(jiàn)效快。且安全無(wú)任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。

2.補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。劑量過(guò)大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長(zhǎng)期大劑量服用還可能造成鋅中毒。進(jìn)行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重，或者在補(bǔ)充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯，最好采取中醫(yī)中藥治療。一般采用健脾益胃的方法，根據(jù)不同癥狀選用黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)改善消化功能、增進(jìn)食欲也有很好的效果，并且沒(méi)任何副作用，可以試一試。 日常生活中，給孩子食補(bǔ)是最好的方法： 補(bǔ)鋅： 含鋅豐富的食物：如瘦肉、豬肝、魚(yú)類、禽類及蛋黃、牡蠣(貝類)等，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時(shí)進(jìn)行糾正。(豐富的蔬菜攝入也有利于鋅的吸收) 常吃大豆、花生等，如鮮豆?jié){，做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油。還有，榛子等堅(jiān)果類食物。

相信大家對(duì)于孩子缺鋅該怎么辦呢這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，我們每個(gè)家庭的孩子出現(xiàn)了類似的問(wèn)題都會(huì)運(yùn)用以上的方法進(jìn)行治療，都可以盡快的幫助我們孩子恢復(fù)正常的健康狀態(tài)，同時(shí)在以后的生活中對(duì)于我們孩子護(hù)理也一定要引起高度重視才能更好的為我們的孩子成長(zhǎng)保駕護(hù)航。