開燈睡覺對寶寶的危害有哪些
寶寶只有良好的睡眠，那么對他的身體發(fā)育，以及各種健康問題才可以帶來更好的保障，而有很多的家長在晚上的時(shí)候，喜歡開著燈讓寶寶睡覺，事實(shí)上這樣的方式，對寶寶而言產(chǎn)生的影響是比較大的，下面就為大家具體介紹一下，開燈睡覺對寶寶的幾個(gè)危害。
危害一：降低寶寶睡眠質(zhì)量
任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼 兒表現(xiàn)得騷動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好。
醫(yī)生介紹，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會(huì)使寶寶們每次的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度也會(huì)變淺，而且很容易驚醒。
危害二：增加寶寶患近視的幾率
睡眠質(zhì)量不好的孩子肯定長不高，睡覺時(shí)最好不要開燈，長期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠質(zhì)量差，還會(huì)成倍增加患近視的幾率。
長久在燈光下睡眠，還會(huì)影響孩子的眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，對孩子的視力發(fā)育不利。因?yàn)槌掷m(xù)不斷的光線刺激對眼睛傷害很大，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒們來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。
危害三：導(dǎo)致寶寶長不高
讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。因?yàn)閷殞毜纳L是在睡眠中不斷進(jìn)行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進(jìn)孩子的生長發(fā)育、增強(qiáng)智力和抗病能力。開著燈睡覺，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過程中會(huì)分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會(huì)下降，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。臥室內(nèi)整夜亮著燈，會(huì)改變?nèi)梭w適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。
從上面的內(nèi)容分析我們可以發(fā)現(xiàn)。寶寶睡覺時(shí)盡量不要開燈，因?yàn)殚_燈睡覺影響他們的睡眠。對寶寶的一個(gè)身體發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不良的影響，所以說家長在生活當(dāng)中。應(yīng)該注意這些常識(shí)的問題，保證寶寶良好的睡眠。
