寶寶們小時候都喜好睡覺，父母也都希望寶寶睡眠充足。但是經(jīng)常會有很多父母反應(yīng)，寶寶白天睡覺不踏實(shí)，其實(shí)這種情況，會和生活當(dāng)中的各種因素有關(guān)系，可能環(huán)境吵鬧，或是寶寶身體里缺少一些營養(yǎng)元素，比如缺鋅，鐵之類的。針對寶寶白天睡覺不踏實(shí)怎么回事？這類問題小編做了以下總結(jié)：

一是寶寶還小，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，隨著寶寶的生長發(fā)育，3個月后這種情況會慢慢減少和改善，但是如果寶寶到了4、5個月還明顯就應(yīng)該引起足夠重視；另外，寶寶如果缺鈣也會導(dǎo)致易驚，這種情形下就必須根據(jù)微量元素測定，科學(xué)合理地補(bǔ)鈣。

如果寶寶睡覺易驚，可以在寶寶入睡前放一點(diǎn)舒緩的音樂，寶寶睡熟后注意不要讓他的小手壓到胸口，寶寶驚覺時，輕輕握住他的小手，或者拍拍他的后背，給他安慰，他會很快入睡的。

有個媽媽的寶寶50天了，依然白天睡不好，看看專家是如何回答的：

寶寶50天了，應(yīng)該是睡眠很好的，應(yīng)該考慮有兩個原因，第一個就是說寶寶50天了，首先還是問問補(bǔ)充沒有補(bǔ)充維生素D，這個是促進(jìn)鈣吸收的，尤其在這個季節(jié)，如果皮膚不能接觸紫外線多，一定要補(bǔ)充維生素D，這樣孩子睡眠會好一些。

1 還有一點(diǎn)，孩子就是說白天睡覺，一天睡幾次覺，一般來說小寶寶睡眠，應(yīng)該是深睡眠淺睡眠，兩個加起來應(yīng)該是90分鐘左右，也就是說前半個小時睡的特別實(shí)，后半個小時可能會動一動，這些都是正常的。尤其是50多天，兩三個月的寶寶，這個淺睡眠，對他的認(rèn)知發(fā)育智力發(fā)育非常有好處，當(dāng)他有這些動作的時候，你拍一拍，還能睡，就不要打擾他，如果夜里邊睡的好，補(bǔ)充維生素D，就沒有問題。

2 還有一點(diǎn)注意，現(xiàn)在天氣涼了，屋里邊不要太熱，否則也會影響孩子睡眠。

當(dāng)家長遇到這種情況時，要仔細(xì)觀察，找出原因，進(jìn)行相應(yīng)處理，必要時送醫(yī)院治療。在此推薦一些食療方，供選用。

1、竹葉粥：主料：竹葉5克，粳米25克。

竹葉：味甘、淡，性微寒。有清熱除煩、利尿通淋、清心之功效。可用于治療感冒發(fā)熱、口渴煩躁、小便短赤、口瘡、牙齦炎等癥。

粳米：味甘，性平。有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、除煩止渴、止瀉之功效?？捎糜谥委熎⑽覆缓?、中氣不足、煩渴、泄瀉等癥。

2、砂仁茯苓粥：主料：砂仁3粒，茯苓6克，粳米150克。

砂仁：味辛，性溫。有調(diào)中行氣、健脾和胃之功效。可用于治療腹痛脘脹、胃呆食滯、噎膈嘔吐、寒瀉冷痢、妊娠胎動等癥。

茯苓：味甘、淡，性平。有滲濕利水、益脾和胃、寧心安神之功效。可用于治療少食、嘔噦、小便不利、脹滿、浮腫、驚悸、失眠、健忘等癥。

粳米：味甘，性平。有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、除煩止渴、止瀉之功效。可用于治療脾胃不和、中氣不足、煩渴、泄瀉等癥。

對于寶寶白天睡覺不踏實(shí)的事情到底什么原因，父母都了解了吧？寶寶小，所以父母平時就要多花心思，多觀察寶寶的一舉一動，如果缺少各種維生素營養(yǎng)，盡量給給寶寶補(bǔ)充，食療的方法不妨試一試。寶寶的健康成長很重要。多關(guān)注下育兒方面的相關(guān)知識。還有一定要注意讓寶寶在安靜的環(huán)境下睡眠。