一般來(lái)說(shuō)寶寶在6個(gè)月到6歲這個(gè)期間，免疫力是最低的時(shí)候，我相信每個(gè)家庭都是非?？释麚碛幸粋€(gè)健康的寶寶，所以年輕的爸爸媽媽要更加注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)的合理性，飲食也是需要的注意的，還有一個(gè)就是避免小孩子經(jīng)常感冒的問(wèn)題，因?yàn)楦忻耙彩墙档兔庖吡Φ囊粋€(gè)重要的原因之一。

1、營(yíng)養(yǎng)均衡

平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，若想提升寶寶的免疫力，請(qǐng)拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。正確進(jìn)補(bǔ)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)改變孩子偏食、挑食、吃素的習(xí)慣，多補(bǔ)充些脂肪、蛋白和富含維生素的 食物。維生素A、C、E缺乏，直接影響人體免疫功能。維生素C可以提高人體的殺菌和抗病毒能力，是制造免疫抗體和干擾素不可缺少的輔酶;從食物中攝取的維 生素C越多，預(yù)防感冒的效果就越好。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，呼吸道黏膜這道屏障防線(xiàn)的功能就會(huì)被削弱，在病毒細(xì)菌的侵襲下，易發(fā)生呼吸道感染。而維生素A、 D、K、E都是脂溶性維生素，在葷性食物中含量豐富，所以應(yīng)讓孩子多吃些動(dòng)物性食物才好。

2、多運(yùn)動(dòng)

多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經(jīng)常到室外活動(dòng)，曬陽(yáng)光和呼吸新鮮空氣。

3、生態(tài)負(fù)氧離子

生態(tài)負(fù)離子即小粒徑負(fù)離子，寶寶長(zhǎng)期呼吸小粒徑負(fù)氧離子可以增強(qiáng)身體免疫，這也是我們建議孩子多到公園、樹(shù)林中做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要原因，因?yàn)榇笞匀恢?小粒徑負(fù)氧離子濃度比室內(nèi)高，有益寶寶健康。準(zhǔn)媽媽們可以使用具有負(fù)離子轉(zhuǎn)換器與納子富勒烯負(fù)離子釋放器這兩項(xiàng)技術(shù)增加室內(nèi)小粒徑負(fù)氧離子的濃度，小粒徑負(fù)離子不僅能提高兒童免疫，同時(shí) 還能消除室內(nèi)PM2.5，殺滅空氣中的細(xì)菌、病毒。室內(nèi)小粒徑負(fù)離子濃度高了是對(duì)寶寶最好的呵護(hù)。

4、藥物調(diào)劑

可以去醫(yī)院檢測(cè)一下寶寶的免疫功能是否達(dá)標(biāo)，如果不達(dá)標(biāo)，醫(yī)生會(huì)建議用藥物調(diào)節(jié)的，不過(guò)是藥三分毒。

通過(guò)上面對(duì)提高小孩子免疫力的一些方法，年輕的父母?jìng)儜?yīng)該在平時(shí)多注意小孩子的個(gè)個(gè)方面，應(yīng)該要從飲食方面，生活方面都需要注意，還有要經(jīng)常帶小孩子到戶(hù)外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，享受陽(yáng)光的沐浴，同時(shí)可以促進(jìn)鈣的吸收，從而來(lái)提高小孩的免疫力。