對(duì)于小孩睡覺(jué)多汗這件事，很多家長(zhǎng)都是不知道該怎么辦。其實(shí)，小孩睡覺(jué)多汗多數(shù)情況下是因?yàn)楹⒆由眢w亞健康導(dǎo)致的，一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理都是可以緩解甚至消失的。目前，小孩睡覺(jué)多汗最常用的調(diào)節(jié)方式是飲食調(diào)理。下面，我們一起來(lái)了解下小孩睡覺(jué)多汗怎么辦。

夏天天氣炎熱，寶寶每天的出汗量大幅度增多，體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)隨著汗液一起排出體外，如果每天鈣的攝入量不足，很容易缺鈣，缺鈣會(huì)引發(fā)枕禿、發(fā)育遲緩、免疫力低下等，新稀寶孕嬰專家特別指出，夏天是寶寶鈣質(zhì)流失最多的季節(jié)，寶寶缺鈣會(huì)引起多汗繼而誘發(fā)枕禿，家長(zhǎng)要及時(shí)的給寶寶補(bǔ)鈣，避免缺鈣危害寶寶健康成長(zhǎng)。

孩子晚上睡覺(jué)出汗多，可以給他蒸木耳紅棗羹吃

取黑木耳和紅棗各15克，加入適當(dāng)?shù)谋牵盟s一碗半，泡20分鐘后，煮開(kāi)約半個(gè)小時(shí)，最后煮成半碗，分2～3次服。

有家長(zhǎng)說(shuō)孩子每次睡覺(jué)汗都會(huì)出得很多，嚴(yán)重的時(shí)候頭部就像剛水洗過(guò)一樣。這種情況大多是因?yàn)楹⒆悠?，營(yíng)養(yǎng)吸收不全面，導(dǎo)致孩子的免疫力低下引起的。

孩子出汗過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖低，營(yíng)養(yǎng)缺乏，有些家長(zhǎng)就給孩子吃虛汗停，結(jié)果吃完藥后，孩子汗是少多了，但很快其他的癥狀就會(huì)出現(xiàn)：大便開(kāi)始干，小便也黃，手心和腳心都會(huì)很熱，嚴(yán)重的還會(huì)躁動(dòng)不安，甚至口舌開(kāi)始生瘡。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？中醫(yī)認(rèn)為，孩子屬陽(yáng)性體質(zhì)，陽(yáng)盛則熱，不宜補(bǔ)，而虛汗停里面有黃芪黨參之類的補(bǔ)益成份。所以，調(diào)理孩子體虛汗多的情況，最適合用一道不溫不火的食療方——木耳紅棗羹。

黑木耳的中藥性緩和，有收斂益肺氣，涼血的功效，既可健脾，又可提高免疫力，還可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。紅棗同樣藥性緩和適中，只需這兩味食材，再加些冰糖，就完全可以治愈孩子的汗出過(guò)多。一般媽媽這樣煮服一次，汗就會(huì)減少。也可以給孩子連煮五六天，再也不用因孩子出汗多而發(fā)愁。

以上就是小孩睡覺(jué)多汗怎么辦的介紹。這里需要提醒的是，孩子的飲食調(diào)理可以幫助緩解小孩睡覺(jué)多汗，但是如果是小孩睡覺(jué)多汗嚴(yán)重，還是要在調(diào)理效果不明顯后，接受專業(yè)的治療。此外，父母需要敦促孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。