促進兒童骨骼生長有哪些方法？
要想從小擁有一個好的身體和體格，還是需要從骨骼發(fā)育入手的，要知道骨質(zhì)健康與否對一個人的重要性是不可忽視的，尤其是孩子，年齡還小，正是長身體的時候，家人們必須要掌握各種影響因素，做好相應的準備工作，才能讓孩子更好發(fā)育，那么促進兒童骨骼生長有哪些方法？
1、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育
騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當、科學的鍛煉，可促進幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。
2、選擇母乳喂養(yǎng)
母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因為骨骼的發(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質(zhì)吸收不足所造成，非常影響一個人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過于擁擠。
哺育高品質(zhì)母乳6-9個月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運動員的雛形;豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢終其一生都受用無窮。
/3、注意飲食，適當補充微量元素
維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
4、多運動、多曬太陽
運動可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。
5、保持良好的坐姿、站姿
家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。
上文中對促進兒童骨骼生長有哪些方法給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了，只要能夠?qū)⒆拥慕】岛桶l(fā)育有幫助，家人們就不能忽視，當然了也要讓孩子們從小養(yǎng)成一個好的生活習慣，這對他們今后的生活影響很大。
