嬰兒的睡眠質(zhì)量是很重要的，孩子睡的好了，才能夠正常的發(fā)育，但是有的小孩晚上總是睡不好，不睡覺，還愿意哭鬧，嬰兒晚上不睡覺不僅對孩子的發(fā)育不好，還會讓父母很操心，嬰兒晚上不睡覺家長應(yīng)該要及時(shí)的找到原因，再采取一些方法，有效的增加孩子睡眠的質(zhì)量。

現(xiàn)在有很多的嬰兒晚上不睡覺，孩子不睡覺父母也是很痛苦的，休息不好，白天也不會有精神，孩子白天就會不停的睡，不停的循環(huán)，晚上還是不睡覺，大家要及時(shí)的了解一些幫助孩子晚上睡覺的方法。

嬰兒的睡眠質(zhì)量很重要，但有些嬰兒晚上不睡覺怎么辦，這是讓多爸爸媽媽頭痛的地方。這里介紹幾個(gè)方法：白天盡量不要給寶寶睡覺、置之不理、借助一些安眠的藥劑。

寶寶在出生的第一年內(nèi)，正常情況下，平均每天睡眠的時(shí)間約十二到二十個(gè)小時(shí)，比成年人的睡眠時(shí)間多很多。

當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，是不知道白天與晚上的區(qū)別的。但是寶寶出生后就面臨了晝夜的問題，成人在生活和工作中習(xí)慣了夜伏晝出，白天工作，晚上休息，所以爸爸媽媽都希望寶寶的生物鐘能與父母作息時(shí)間相配合。但實(shí)際上情況卻不是這樣。

很多寶寶晚上不睡覺，哭鬧著要大人抱，多為心理因素，是成長階段會遇到的問題，隨著寶寶的身體的發(fā)育，他想要跟爸爸媽媽玩耍，只是寶寶選擇的時(shí)間正是大人要睡覺的時(shí)候。寶寶半夜不睡覺對父母而言是很傷神的。

為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好，一定要將寶寶夜晚不睡覺的習(xí)慣盡早改過來，把寶寶的生物鐘調(diào)整過來，家長可以利用下面的方法逐步進(jìn)行：

1、 白天盡量不要給寶寶睡覺

白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍，或者讓寶寶待在光線充足的地方，讓寶寶不容易入睡;到了晚上就盡量把房間的燈光調(diào)暗，保持安靜，使寶寶盡快睡覺。

2、置之不理

寶寶夜晚不睡覺，哭鬧不止，只要確定寶寶沒有不舒服，是屬于情緒性的哭鬧，想要人撫慰時(shí)，父母可置之不理，但要靜靜地在旁邊觀察，待寶寶哭累了，自然就會睡覺。經(jīng)過一段時(shí)間后，寶寶會意識到，當(dāng)睜開眼黑漆漆的時(shí)候，就是睡覺的時(shí)候。父母只要堅(jiān)持，就可以改變寶寶夜晚不睡覺的習(xí)慣。

嬰兒晚上不睡覺，做父母的是不是感到很累的，孩子晚上不睡覺，自己的睡眠質(zhì)量當(dāng)然也不會好，長時(shí)間下來，身體肯定會受影響，以上的方法大家應(yīng)該嘗試一下，能夠有效的改善孩子晚上睡眠的質(zhì)量，只有晚上睡好覺了，白天才會有精神，才能夠健康的成長。