剛出生的嬰兒抵抗力都比較差，很容易感冒、發(fā)燒，讓眾多家長(zhǎng)不知所措。嬰兒抵抗力一大部分來源于父母遺傳，當(dāng)然也需要后天呵護(hù)和培養(yǎng)。現(xiàn)在許多嬰兒從出生開始就會(huì)被強(qiáng)加一些營(yíng)養(yǎng)素，并非天然，導(dǎo)致嬰兒不能吸收，增強(qiáng)抵抗力的效果不明顯，有的產(chǎn)品甚至?xí)a(chǎn)生副作用使嬰兒產(chǎn)生腹瀉癥狀。

對(duì)于增強(qiáng)嬰兒抵抗力是很多年輕爸媽關(guān)心的問題，抵抗力讓嬰兒少生病，爸媽也能少一些擔(dān)心。

怎么能讓寶寶既可以增強(qiáng)抵抗力，還不會(huì)產(chǎn)生副作用的，下面就給大家介紹一下增強(qiáng)嬰兒抵抗力的小方法吧。

一、母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應(yīng)爭(zhēng)取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對(duì)母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對(duì)寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

科學(xué)依據(jù)

母乳中含有增強(qiáng)免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

二、營(yíng)養(yǎng)的食物

食物中特定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時(shí)，母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品;輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇。

因此，愛怡樂奶粉育兒專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段，通過咨詢醫(yī)生和閱讀科學(xué)的育兒書籍，了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物，然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。乳鐵蛋白是專門提高寶寶抵抗力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，愛怡樂配方中特別添加了乳鐵蛋白有助于提高寶寶抵抗力和免疫力。促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。

科學(xué)依據(jù)

增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。

三、運(yùn)動(dòng)和鍛煉

運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，活動(dòng)身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)寶寶胃口，并有助于他們休息。

科學(xué)依據(jù)

淋巴擁有很多抗感染細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動(dòng)和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。確保寶寶每天都有一定的休息時(shí)間，這包括有規(guī)律的睡眠時(shí)間和其他休息時(shí)間(比如講故事時(shí)間)。

科學(xué)依據(jù)

身體的恢復(fù)過程是在休息時(shí)進(jìn)行的。相反，持續(xù)不斷的活動(dòng)使你的寶寶緊張勞累，這會(huì)影響到他們的免疫系統(tǒng)。

在嬰兒抵抗力還沒有健全的時(shí)期，要盡量避免帶嬰兒出現(xiàn)在人員嘈雜的環(huán)境，避免空氣中的飛沫細(xì)菌、病毒的傳染，另外還應(yīng)該多帶寶寶曬曬太陽，不僅可以殺菌，還有助于嬰兒鈣的吸收，從而增強(qiáng)抵抗力，保證寶寶健康茁壯地成長(zhǎng)。