想讓胎兒健康發(fā)育孕前這幾件事必須要做好！

2016-02-12 10:32:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：夫妻雙方是否做好了角色的轉變的心理準備，能夠從容的迎接孩子的到來，在備孕期間，保證心情愉悅，放松心情，刻意的追求懷孕給自己添加巨大的壓力實在不可為。

有人說孩子該來就來了，哪有那么多準備。但是想要優(yōu)生有些事情還是必做的，這是對自己負責，更是對以后的寶寶負責。

孕前檢查

備孕期間，一定要做一次全面的檢查，包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓等，通過孕前檢查可發(fā)現(xiàn)有無病毒感染、如果病毒感染了可能會導致胎兒的宮內感染，孕前檢查還是很有必要的。

孕前營養(yǎng)

從優(yōu)生角度來看，在懷孕前應該對自己的營養(yǎng)狀況做一個全面的了解，有目的的調節(jié)飲食，及時補充體內含量少的營養(yǎng)素。在孕前除了做到有規(guī)律調整飲食和補充缺少的營養(yǎng)素外，還有適當的服用復合維生素來防止畸形也很重要，每日補充葉酸800微克最有效，葉酸是有效預防新生兒神經管畸形的水溶性維生素。

良好的生活方式

在懷孕前，一般有三個月的準備期，夫妻雙方要改變一些不良的生活習慣，例如酗酒、吸煙、熬夜、減肥節(jié)食等。如果服用避孕藥至少在三個月以后再懷孕，因為避孕藥中的荷爾蒙會影響到胎兒的早期發(fā)育。

心理準備

夫妻雙方是否做好了角色的轉變的心理準備，能夠從容的迎接孩子的到來，在備孕期間，保證心情愉悅，放松心情，刻意的追求懷孕給自己添加巨大的壓力實在不可為，精神緊張可不會利于順利的受孕的。所以備孕期間，夫妻雙方要保持一個愉悅的心情。