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懷孕可以吃紅腰豆嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 01:09:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性懷孕之后身體會有很大的變化,飲食的習(xí)慣也會發(fā)生變化,尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用,下面一起了解下紅腰豆孕期能

女性懷孕之后身體會有很大的變化,飲食的習(xí)慣也會發(fā)生變化,尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用,下面一起了解下紅腰豆孕期能不能吃。

紅腰豆原產(chǎn)于南美洲,是乾豆中營養(yǎng)最豐富的一種,含豐富的維他命A、B、C及E,也含豐富的鐵質(zhì)和鉀等礦物質(zhì)。紅腰豆有補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力、幫助細(xì)胞修補(bǔ)及防衰老等功效。紅腰豆煲稔后可以加在沙律中或飯菜內(nèi),也可用它煮有味飯、炆咖喱或做蔬菜濃湯,為家人(特別是成長中的兒童)多添營養(yǎng)。

紅腰豆性質(zhì)溫和,常吃可以補(bǔ)氣益血,只要不對紅腰豆過敏,孕婦是可以吃的。

懷孕期間的飲食不是吃的越多越好,了解紅腰豆孕婦能不能吃之后,相信更多的孕婦能讓自己的飲食變得更加的豐富,另外平時也要注意多吃一切蔬菜和水果。

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