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懷孕可以吃豌豆尖嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 01:08:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會增加很多,有的時候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的

很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會增加很多,有的時候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的,那么豌豆尖懷孕期間能吃嗎,一起看一下吧。

豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名,是有土栽培,是即可采摘豆尖也可收獲豆莢的植物。播種30天后可采摘豆尖。在我國四川、云南、湖北、廣東、上海等地栽培最多。豌豆尖莖葉柔嫩,味美可口,是一種質(zhì)優(yōu)、營養(yǎng)豐富、食用安全、速生無污染的高檔綠色蔬菜,深受消費者和賓館酒家的青睞。

孕婦能吃。豌豆尖的草酸含量很低,所以尤其適合缺鈣、缺鐵、缺鋅的老人、孩子、孕產(chǎn)婦等礦物質(zhì)容易缺乏的人群。

很多女性在懷孕之后會非常重視自己的飲食,也覺得飲食對孩子的發(fā)育有著直接的關(guān)系,上面是對豌豆尖懷孕能不能吃的介紹,希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。

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