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懷孕可以吃里脊肉嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 01:01:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會增加很多,有的時(shí)候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的

很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會增加很多,有的時(shí)候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的,那么里脊肉懷孕期間能吃嗎,一起看一下吧。

羊肉(里脊)是羊緊靠脊骨后側(cè)的小長條肉,纖維細(xì)長,是羊全身最鮮嫩的兩條瘦肉,外有少許的筋膜包住,常用涮、熘、炒、炸、 煎等烹調(diào)。羊是草食性動物,所含的脂肪、膽固醇比豬肉、牛肉少,肉質(zhì)細(xì)嫩,蛋白質(zhì)、磷脂含量高,是冬季御寒進(jìn)補(bǔ)的佳品。

孕婦不要吃,容易上火。不要吃涮羊肉和羊肉串,因?yàn)檫@兩種做法不能讓羊肉完全熟透,沒熟的羊肉有寄生蟲尤其是弓型蟲。

上面就是對里脊肉在孕期能不能吃的介紹,希望對每個(gè)懷孕的女性帶來幫助,孕期調(diào)整飲食雖然重要,但是一定要少吃涼性和活血的食物。

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