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懷孕可以吃干山楂嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:42:25  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:保證身體攝取充足的營養(yǎng)才能讓胎兒更加的健康,孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的,其中干山楂是很多女性在孕期特別別喜歡吃的,下面一

保證身體攝取充足的營養(yǎng)才能讓胎兒更加的健康,孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的,其中干山楂是很多女性在孕期特別別喜歡吃的,下面一起了解下孕期能吃嗎?

山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實(shí),又名山里紅、紅果、胭脂果?;ò咨麑?shí)近球形,紅色,味酸甜,有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。我國河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、云南、廣西等地都有栽培。品種亦有不同,以個(gè)大、肉酸者較佳。因老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恒定,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂被人們視為“長壽食品”。山楂脯就是用山楂果做的果脯。

慎吃。 山楂活血通瘀,對(duì)子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;孕婦不宜過多食用,適量即可。習(xí)慣性流產(chǎn)的,一定要避免食用。 產(chǎn)婦可以食用 山楂有散淤作用,能幫助子宮復(fù)舊,有利于惡露排出,減輕腹痛。食用山楂還能刺激消化功能,產(chǎn)婦就能從食物中獲取更多的營養(yǎng)。但山楂偏酸,產(chǎn)婦酌量食用。

懷孕之后身體的變化是非常大的,女性一定要注意食物搭配,了解上面的文章之后相信女性在孕期就能更好調(diào)整好飲食,這樣也能保證胎兒的正常發(fā)育,

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