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懷孕可以吃西芹嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:29:36  來源:360常識網   熱度:
導語:西芹是我們生活中很多人都喜歡的一種食物,但是女性在懷孕之后飲食不當就容易出現流產的現象,所以很多女性在吃西芹的時候都會非常的擔心,

西芹是我們生活中很多人都喜歡的一種食物,但是女性在懷孕之后飲食不當就容易出現流產的現象,所以很多女性在吃西芹的時候都會非常的擔心,下面一起了解下孕期能吃嗎。

西芹又名西洋芹菜,其營養(yǎng)豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養(yǎng)物質,還含有芹菜油,具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效。西芹性涼、味甘,還含有芳香油、多種游離氨基酸等物質,有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環(huán)等功效。

懷孕是可以吃西芹,西芹是纖維質含量很豐富的蔬菜,而且西芹含鐵量較高,對孕婦是很有益處的。但是也要適量,不要過量。

女性在孕期的飲食雖然比較重要,上面就是對西芹懷孕期間能不能吃的介紹,這樣在日常飲食的時候就能更好的根據口味去補充營養(yǎng)了。

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