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懷孕可以吃腰果嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:06:47  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:腰果是我們生活中很多人都喜歡的一種食物,但是女性在懷孕之后飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,所以很多女性在吃腰果的時候都會非常的擔(dān)心,

腰果是我們生活中很多人都喜歡的一種食物,但是女性在懷孕之后飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,所以很多女性在吃腰果的時候都會非常的擔(dān)心,下面一起了解下孕期能吃嗎。

腰果因其堅果呈腎形而得名,腰果果實成熟時香飄四溢,甘甜如蜜,清脆可口,為世界著名的四大干果之一。腰果是一種營養(yǎng)豐富,味道香甜的干果,即可當(dāng)零食食用,又可制成美味佳肴。

能吃。腰果營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)達(dá)21%,含油率達(dá)40%,各種維生素含量也都很高。腰果具有補(bǔ)充體力和消除疲勞的良好功效,還能使干燥的皮膚得到改善。同時還可以為孕婦補(bǔ)充鐵、鋅等。所以是孕期可選的好堅果。但是,腰果含有多種過敏原,對于過敏體質(zhì)的人來說,可能會造成過敏,吃時要注意。

很多女性在懷孕之后會非常重視自己的飲食,也覺得飲食對孩子的發(fā)育有著直接的關(guān)系,上面是對腰果懷孕能不能吃的介紹,希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。

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