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懷孕可以吃鵪鶉嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:00:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在懷孕之后身體健康關(guān)系到孩子的發(fā)育,其中鵪鶉是營養(yǎng)價值很高的,在食用的時候也特別的小心,下面一起了解下鵪鶉懷孕期間能吃嗎? 鵪

女性在懷孕之后身體健康關(guān)系到孩子的發(fā)育,其中鵪鶉是營養(yǎng)價值很高的,在食用的時候也特別的小心,下面一起了解下鵪鶉懷孕期間能吃嗎?

鵪鶉為雉科動物。鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,營養(yǎng)豐富。鵪鶉又簡稱鶉,是一種頭小、尾巴短、不善飛的赤褐色小鳥。

孕婦能吃。由于鵪鶉肉對營養(yǎng)不良、體虛乏力、貧血頭暈者適用,所以適合孕婦食用。鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂、腦磷脂是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),對胎兒健腦有益。

上面就是對鵪鶉懷孕之后能不能吃的介紹,通過了解之后相信大家對鵪鶉事物有了更多的了解了,懷孕之后不僅要注意飲食也要保證良好的心情。

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