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懷孕可以吃高粱米嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-16 23:56:04  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:高粱米是我平時(shí)常見的食物,不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富還能對(duì)身體有一定的改善作用,但是很多孕婦擔(dān)心孕期食用對(duì)胎兒有影響,下面一起了解下孕期能吃

高粱米是我平時(shí)常見的食物,不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富還能對(duì)身體有一定的改善作用,但是很多孕婦擔(dān)心孕期食用對(duì)胎兒有影響,下面一起了解下孕期能吃高粱米嗎。

高粱米堅(jiān)實(shí),有紅、白兩種。紅高粱粒大,黃白者堅(jiān)實(shí)。其中性粘者,可和糯米釀酒作餌;不粘者,可作糕煮粥。且高粱的谷殼,浸水色紅,可用作釀制紅色酒的色素。

能吃??梢詫⒏吡幻着c其他谷類混合,打成糊糊食用。

女性在孕期雖然對(duì)飲食營養(yǎng)需求增加,但是也要合理調(diào)整飲食,上面是對(duì)高粱米孕期能不能吃的介紹,希望孕期能注意孕期營養(yǎng)的吸收,這樣能保證胎兒的健康。

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