懷孕可以吃高粱米嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-16 23:56:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：高粱米是我平時常見的食物，不僅營養(yǎng)價值豐富還能對身體有一定的改善作用，但是很多孕婦擔(dān)心孕期食用對胎兒有影響，下面一起了解下孕期能吃
高粱米是我平時常見的食物，不僅營養(yǎng)價值豐富還能對身體有一定的改善作用，但是很多孕婦擔(dān)心孕期食用對胎兒有影響，下面一起了解下孕期能吃高粱米嗎。
高粱米堅(jiān)實(shí)，有紅、白兩種。紅高粱粒大，黃白者堅(jiān)實(shí)。其中性粘者，可和糯米釀酒作餌；不粘者，可作糕煮粥。且高粱的谷殼，浸水色紅，可用作釀制紅色酒的色素。
能吃?？梢詫⒏吡幻着c其他谷類混合，打成糊糊食用。
女性在孕期雖然對飲食營養(yǎng)需求增加，但是也要合理調(diào)整飲食，上面是對高粱米孕期能不能吃的介紹，希望孕期能注意孕期營養(yǎng)的吸收，這樣能保證胎兒的健康。
