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五個(gè)月的孕婦可以喝銀耳羹嗎

2017-02-08 12:33:42  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):孕婦是屬于比較特殊的生理時(shí)期,這樣的情況下如果不注意保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的話,那么就不能有比較好的身體狀態(tài)。另外對(duì)于胎兒的正

孕婦是屬于比較特殊的生理時(shí)期,這樣的情況下如果不注意保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的話,那么就不能有比較好的身體狀態(tài)。另外對(duì)于胎兒的正常發(fā)育也會(huì)有影響。所以在平常的時(shí)候要注意給孕婦多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品來(lái)保證胎兒和大人的身體健康。那么孕婦可以喝銀耳羹嗎?下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹下。

銀耳性平,孕婦是可以喝的。銀耳90%是膠原蛋白,對(duì)皮膚很好噢?,F(xiàn)在的天氣喝可以緩解皮膚干燥,嘴唇干裂。還可以祛班。但是,什么都不能吃太多。尤其是孕婦,要合理平衡搭配。

孕婦喝銀耳湯的好處

銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣,可以提高肺組織的防御功能,提高機(jī)體的免疫能力,從而增強(qiáng)體質(zhì),達(dá)到抗衰老的作用,是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。

還有滋陰潤(rùn)肺,補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無(wú)力等癥。健康人食用能消除疲勞,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)體質(zhì)。

材料:銀耳、食養(yǎng)家蓮子、冰糖、紅棗、食養(yǎng)家枸杞各適量。

做法:先將銀耳用溫水泡開(kāi),摘洗干凈撕成小朵(去掉根部發(fā)黃的部分),加入少許鹽放在清水中待用。食養(yǎng)家蓮子放在水中浸泡待用。取湯鍋一個(gè)加入適量的清水上火加熱,再將主配料依次放入,放入鹽、冰糖大火燒開(kāi)后撇去浮沫改小火燜2~3小時(shí),待主配料軟爛湯汁稠濃時(shí)即好。

孕婦可以喝銀耳羹嗎的問(wèn)題上面介紹的已經(jīng)很詳細(xì)了。孕婦是要在懷孕期間多吃一些營(yíng)養(yǎng)品的。還要注意這些營(yíng)養(yǎng)品合理的搭配,這樣才能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。如果不能很及時(shí)的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,胎兒的正常發(fā)育就會(huì)受到影響。所以要特別注意。

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