孕婦冬天能吃苦瓜嗎
2017-02-08 12:25:07 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性朋友在懷孕期間是應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜的，因?yàn)樗鼈兛梢詭椭袐D補(bǔ)充一些維生素，苦瓜也是屬于營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的一類蔬菜，孕婦適當(dāng)
女性朋友在懷孕期間是應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜的，因?yàn)樗鼈兛梢詭椭袐D補(bǔ)充一些維生素，苦瓜也是屬于營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的一類蔬菜，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙峡梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對于便秘的現(xiàn)象也能得到有效的緩解，但是很多營養(yǎng)專家說在冬天是不能吃苦瓜的，那么孕婦冬天能吃苦瓜嗎？
苦瓜的功效與作用
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2.保護(hù)機(jī)體
苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
以上就是關(guān)于孕婦冬天能吃苦瓜嗎的一個(gè)介紹，經(jīng)常吃苦瓜的朋友可以幫助預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生，對于降血壓和降血脂也有一定的功效，不過在吃苦瓜的時(shí)候也要注意適量，一周吃兩三次就可以了，吃太多也會給身體帶來一些影響。
