孕婦需要吃什么保健品
孕婦處于特殊的生理期，不僅要滿足寶寶的生長(zhǎng)需要，還要滿足自己身體所需，而各種原因?qū)е碌奈缚诓患眩幌氤燥?，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有足夠攝入，可能會(huì)想到吃一些保健品，孕期吃保健品要注意了，市場(chǎng)上的保健品良莠不齊，不知其好壞，也不知其成分，盲目的服用，恐對(duì)孩子和自己不好，建議采用食療，既綠色又沒(méi)有危害，又可以缺什么補(bǔ)什么，針對(duì)性強(qiáng)。如果嚴(yán)重缺某些元素，適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)品也是有必要的。
保健品重點(diǎn)：補(bǔ)鐵
到了孕4-7個(gè)月的階段，孩子在母體中徹底扎了根，各方面保持穩(wěn)定?？墒窃诖藭r(shí)，準(zhǔn)媽媽身體中的血容量急劇上漲，再加上寶寶進(jìn)一步成長(zhǎng)會(huì)從母體中汲取大量鐵元素，準(zhǔn)媽媽極易貧血。這一時(shí)期除了要在生活中加強(qiáng)攝入含鐵較多的食品外，還需要配合保健品來(lái)調(diào)理身體。建議這類媽媽應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)師的允許下選擇適量鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。
保健品重點(diǎn)：補(bǔ)鈣
到了孕8-10月時(shí)，準(zhǔn)媽媽們即開(kāi)始正式進(jìn)入到分娩倒計(jì)時(shí)的時(shí)間段，在這一時(shí)期，女性的身體對(duì)熱量、礦物質(zhì)和維生素都有了更高的需求。與孕中期相比，此時(shí)孕婦身體需要的鈣元素已驟然上升，從1000mg上升到1500mg，因此補(bǔ)鈣就成為了這一時(shí)期的重點(diǎn)。說(shuō)到補(bǔ)鈣，奶制品可謂是首要來(lái)源，但就目前我國(guó)情況來(lái)看，許多準(zhǔn)媽媽都沒(méi)有飲用牛奶的習(xí)慣。因此到了孕晚期，體內(nèi)鈣元素出現(xiàn)不足的情況便不足為奇。
孕媽媽在選擇保健品的時(shí)候建議不要攝取過(guò)多的維他命A，會(huì)致使寶寶畸形和早產(chǎn)，此外一些含有過(guò)多的咖啡因的飲料不要喝，為了避免有妊娠高血壓和糖尿病，禁止喝酒吃高脂肪高糖的食物。建議孕早期補(bǔ)充葉酸和優(yōu)質(zhì)蛋白，這對(duì)寶寶發(fā)育是非常有好處的。
