?孕婦吃魚的做法都有哪些呢
一般隨著寶寶的降生，全家人開心快樂的同時，其實(shí)最高興最欣慰也最辛苦的就是媽媽。但大部分孕婦在生完孩子后，家里人會買好多大補(bǔ)的食物給她們補(bǔ)身體。那么問題就來了，什么東西最補(bǔ)身體、孕婦吃的東西應(yīng)該怎么做？
各種魚的不同功效：
1.鯽魚：有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
3.鰱魚：有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。
4.青魚：有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
5.黑魚：有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
6.墨魚：有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
7.草魚：有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛養(yǎng)生食品。
一般而言，因?yàn)樵袐D生完孩子后身體有傷，所以建議給她們的補(bǔ)品應(yīng)該是盡量清淡的。以上所列舉的這些魚類都是對孕婦身體有好處的佳品，所以買回去像往常那樣做清淡些就可以讓孕婦吃啦。不過在做的過程中，千萬記得口味別太重吆！
