滿月后孕婦飲食注意事項
生完孩子后孕婦是十分虛弱的，要注意休息調養(yǎng)。要注意營養(yǎng)飲食，所謂營養(yǎng)飲食，并不意味著大吃大喝，而是要合理的飲食。針對滿月的孕婦有其應該注意的方面。那么對于滿月后暈乎要注意哪些飲食方面的事項呢？下面讓我們來了解一下吧。
產婦飲食注意事項
剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術后12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進食；剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然后由軟質食物、固體食物漸進。
.產后飲食指導原則
☆ 術后一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
☆ 避免油膩的食物。
☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆ 一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。
☆ 傳統(tǒng)觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘?！?發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。
☆ 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
☆ 生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。
2.產后三周補身計計劃
第一周∶以清除惡露、促進傷口愈合為主
☆ 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
☆ 豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
☆ 甜點也可以幫助排除惡露。
☆ 子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
☆魚、維他命C有助傷口愈合。
☆ 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周∶以防治腰酸背痛為主
☆ 食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。
第三周∶開始進補
☆ 膳食可開始使用酒。
☆ 食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
☆ 口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯?！?藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥
孕婦在生產后如果不注意休息調養(yǎng)是會留下后遺癥的，這種后遺癥隨著年紀的增加而慢慢出現(xiàn)。如果不想在將來后悔說當初沒有調理好，現(xiàn)在的身體才會這么差的話，就應該在滿月后好好的調養(yǎng)身體，身體是自己的，自己要學會愛惜。滿月后孕婦飲食要注意哪些，上面都有涉及到，所以做一個對自己負責的人，好好調養(yǎng)吧。
