孕婦能吃里脊嗎
里脊其實就是豬肉，不過曾經(jīng)有人說過，豬身上最好吃的肉就是里脊肉了。而且好像是每頭豬身上里脊肉并不多，因此物以稀為貴非常受人們的喜愛。里脊常見像里脊烤肉，里脊披薩等等的做法。在西餐中用里脊肉做出來的美食是不少的。對于愛吃肉的人來說里脊是他們不會錯過的美味。
大家都知道孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養(yǎng)，這是因為肚子中的寶寶所需要的營養(yǎng)都必須從母親所吃的食物中吸取，但是這可不是說什么食物都可以吃的。像鱉是好東西吧，很補身體，但是孕婦吃了就就會流產(chǎn)，因為孕婦在懷孕期間的飲食可是很需要注意的。那么孕婦能吃里脊肉嗎？
可以吃的
豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一，豬脊肉含有人體生長的發(fā)育所需的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素等，而且肉質(zhì)較嫩，易消化。
營養(yǎng)價值
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
食用效果
味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);
補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥;
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
適用人群
一般人都可食用;
濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
以上就是為大家介紹的孕婦能吃里脊嗎？通過介紹大家可以知道孕婦在懷孕期間是可以吃里脊的，而且里脊營養(yǎng)豐富，符合孕婦的飲食需求，因此可以適當?shù)某砸恍遣还苁裁词澄镆惨欢ú灰淮纬缘锰唷?/p>
