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孕婦能吃玉米淀粉嗎

2017-01-09 14:22:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:孕婦們斗十分關(guān)注自己的飲食健康,因為準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻谠衅跊]有好好的控制自己的飲食,除了對自己身體造成的負(fù)擔(dān)之外還會影響腹中的胎兒,所

孕婦們斗十分關(guān)注自己的飲食健康,因為準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻谠衅跊]有好好的控制自己的飲食,除了對自己身體造成的負(fù)擔(dān)之外還會影響腹中的胎兒,所以孕婦的飲食是十分重要的,玉米淀粉是一種很健康的食物,那么是不是適合孕婦進(jìn)行食用呢,孕婦是不是可以吃這種食物。

玉米淀粉眾所周知都是需要經(jīng)過搭配其他食物才可以食用的,那么孕婦能不能食用關(guān)系著孕婦和胎兒的健康。要從玉米淀粉的性質(zhì)來分析,孕婦是否適合食用玉米淀粉。

1. 玉米是世界公認(rèn)的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首

2. 玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發(fā)生

3. 玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多,可防止高血壓、冠心病

4.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內(nèi)能與多種外來的化學(xué)致癌物質(zhì)相結(jié)合,使其失去毒性,然后通過消化道排出體外。粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長

5. 玉米面還含有微量元素硒,硒能加速人體內(nèi)氧化物分解,抑制惡性腫瘤

6. 玉米面中豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對結(jié)腸的刺激,因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。

根據(jù)以上玉米淀粉的好處總結(jié),孕婦是可以吃玉米淀粉的,只是吃的時候要注意用量不要過度,避免消化不良,玉米淀粉是一種營養(yǎng)價值很高的食物,適合食用群體較為廣泛。

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