孕婦可以吃花生牛軋?zhí)菃?/h1>

2017-01-09 12:18:44　　來源：360常識網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語：說到花生牛軋?zhí)?，很多人都是贊不絕口的，因為花生牛軋?zhí)请m然是一種糖果，但是它和市面上賣的那些糖果是不一樣的?；ㄉ＼?zhí)遣粌H沒有那些糖

說到花生牛軋?zhí)?，很多人都是贊不絕口的，因為花生牛軋?zhí)请m然是一種糖果，但是它和市面上賣的那些糖果是不一樣的?；ㄉ＼?zhí)遣粌H沒有那些糖果那么甜，而且花生牛軋?zhí)浅云饋硪稽c都不沾牙齒，也不膩，所以正常人都可以吃。但是，對于孕婦來說，花生牛軋?zhí)强梢猿詥幔?/p>

其實我們都知道，孕婦的身子比較嬌貴，而且也是很容易受到傷害的，特別是不注意就會吃錯東西，所以一般來說，孕婦在飲食上是非常小心的。那么，下面就針對孕婦能否食用花生牛軋?zhí)沁@個問題好好探討一下。

在孕早期，孕婦常會出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，尤以晨起時最為嚴(yán)重。這時應(yīng)避免吃流食，可吃些體積小、含水分少的食物，如餅干、烤饅頭片、燒餅等。楊教授建議，在孕早期，家屬應(yīng)該鼓勵孕婦進(jìn)食，即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂，或到室外散步，然后再進(jìn)食。進(jìn)食后，最好臥床休息半小時，能使嘔吐癥狀減輕。

孕中期：多補(bǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白

孕中期(14—27周)，此時胎兒生長發(fā)育加快，孕婦對總熱量的需求增加，應(yīng)適量增加蛋白質(zhì)、鈣、磷等物質(zhì)的攝入量，以滿足胎兒及母體營養(yǎng)素儲存的需要。比如，乳制品、豆類中就含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣存在于蛋黃、蝦皮、動物骨骼及綠葉蔬菜中，而黃豆、雞肉、羊肉中的磷含量比較豐富。此外，孕中期胎兒機(jī)體和大腦發(fā)育速度加快，對脂質(zhì)尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，還可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要攝入過多。這點可以說明孕婦是可以吃花生牛軋?zhí)堑摹?/p>

中晚期：限制熱量攝入

在懷孕的中晚期(妊娠28周后)，應(yīng)適當(dāng)限制脂肪、甜食和水果的攝入，減少米、面等主食的量，以免營養(yǎng)過于豐富，使胎兒長得過大。如果臨近分娩，孕婦出現(xiàn)下肢浮腫，還應(yīng)減少鹽的攝入。由于胎兒增大，壓迫胃腸道，孕婦常會感到上腹部不適，可采取少量、多餐的方式。此外，產(chǎn)婦分娩過程中需要足夠的體力，接近分娩時吃幾塊巧克力，可幫助用力，以利于順利分娩。

所以，通過上面的詳細(xì)介紹，可以證實一點，那就是孕婦是可以吃花生牛軋?zhí)堑?，但是在正常情況之下都是要少吃的。雖然花生牛軋?zhí)堑奶欠趾可?，而且脂肪也不多，但是還是有，所以孕婦為了自己和孩子的健康，一定要盡量少吃花生牛軋?zhí)恰?/p>

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