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孕婦可以吃芋頭條嗎

2017-01-09 11:56:39  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):芋頭是我們?nèi)粘I钪泻艹R?jiàn)的一種食物,到處可見(jiàn)芋頭的身影,作為吃貨的我們?cè)趺茨芎鲆曈箢^的存在呢,于是大廚們研究了很多種芋頭的做法,

芋頭是我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中很常見(jiàn)的一種食物,到處可見(jiàn)芋頭的身影,作為吃貨的我們?cè)趺茨芎鲆曈箢^的存在呢,于是大廚們研究了很多種芋頭的做法,能更好的被人們食用,芋頭有很多的藥用價(jià)值,對(duì)人體健康有一定的保護(hù)作用,那么對(duì)即將成為媽媽的孕婦來(lái)說(shuō),有沒(méi)有好處呢,因?yàn)樵袐D需要的營(yíng)養(yǎng)是很多的,況且是特別被保護(hù)的人群,到底能不能吃呢,那么孕婦可以吃芋頭條嗎?讓我們來(lái)了解一下。

芋頭這種食物有很高的藥用價(jià)值,對(duì)人體的健康有一定的保護(hù)作用,況且芋頭的做法也是很多種的,可以蒸著吃,烤著吃,炒著吃,等等,無(wú)論怎樣吃,味道都很鮮美,平常人都很喜歡吃,那么孕婦可以吃芋頭條嗎?

荔浦芋頭

材料:芋頭、培根、食鹽、雞精、蠔油、香油、植物油。

做法:

1.將芋頭洗凈切絲,放入鹽、雞精、香油拌勻;臘肉切成丁;

2.將拌好的芋頭絲放入器皿里,撒上切成丁的臘味,上籠蒸8-10分鐘;

3.坐鍋點(diǎn)火,倒油待油9成熱時(shí),將熱好的油倒在蒸好的芋頭絲上即可

香蔥芋艿

材料:芋頭、食鹽、小蔥、水、白糖、植物油。

做法:

1.芋頭連皮洗凈,放入鍋中加水蓋過(guò),煮滾后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右,以筷子可以輕松插入為準(zhǔn);

2.把煮好的芋頭泡到冷水中冷卻后再把皮剝除,個(gè)頭較大的切成大塊備用。香蔥切末備用;

3.炒鍋燒熱放入兩勺植物油,把蔥白部分加入爆香;

4.再把芋頭放入翻炒;

5.加入水、鹽、糖燒開(kāi);

6.加蓋,用小火燜煮大約5-6分鐘,中間注意翻炒一下以防粘鍋;

7.最后待湯汁略呈糊狀,把蔥綠的部分撒入翻炒兩下即可起鍋。

通過(guò)以上我們知道了芋頭的做法,其實(shí)芋頭也還有很高的藥用價(jià)值,對(duì)人體健康有一定的保護(hù)作用,還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能增強(qiáng)人們的抵抗力,面對(duì)這樣一種百變的食物,作為特殊人物的孕婦可以吃芋頭條嗎,當(dāng)然可以吃,希望人們能了解芋頭的更多的做法,能更好的享受這種美味。

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