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孕婦能吃黑糯米嗎

2017-01-09 10:52:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:黑糯米是屬于粗娘類的食物,孕婦是能吃黑糯米,粗娘類的食物對我們的身體是非常有益的,它可以有效的幫助我們進(jìn)行好的消化。不過糯米除外,

黑糯米是屬于粗娘類的食物,孕婦是能吃黑糯米,粗娘類的食物對我們的身體是非常有益的,它可以有效的幫助我們進(jìn)行好的消化。不過糯米除外,它也是一種粘性食物所以消化起來還是比較困難的。所以少食用是沒有什么問題的,不能夠多食用。如果食用多的話會造成食物的堆積現(xiàn)在,這樣對身體就有一定的傷害。

不過我們知道食物都是有兩面性的,一面對身體有益,相反的一面肯定是對身體有害的。只要了解了它們,就可以很好的運用。人的不同體質(zhì)決定了是否能夠食用一些食物,因為有些食物不是所以人都能吃的,

那么孕婦能吃黑糯米嗎?

紫米煮飯,味極香,而且又糯,民間作為補品,有紫糯米或“藥谷”之稱。紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口,因其含有豐富的營養(yǎng),具有很好的滋補作用,因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。黑糯米被譽為“黑珍珠”,稻米類植物,是帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質(zhì)有糯性,所以又稱為血糯米。黑糯米的營養(yǎng)價值很高,除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養(yǎng)氣功效,長吃可健身,也可泡酒。

用黑糯米煮的粥,色澤呈咖啡色,吃起來濃香可口。

據(jù)有關(guān)科研部門在黑糯米產(chǎn)區(qū)調(diào)查,食用黑糯米,對慢性病患者、恢復(fù)期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用。以黑糯米為主要原料制成的飲料、食品,更有明顯的醫(yī)療效果。

適合人群

一般人群均可食用。尤適于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛者食用。糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,故嬰幼兒、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅。

食療作用

多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功,對于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。

孕婦是能吃黑糯米,因為糯米的營養(yǎng)價值是很高的,它含有豐富的蛋白質(zhì),孕婦食用后可以促進(jìn)寶寶的成長。還可以幫助產(chǎn)后的婦女進(jìn)行身體的調(diào)理,對于一些體質(zhì)比較虛弱的人來說食用糯米是非常好的。食用黑黑糯米還可以幫助我們起到開胃的作用。

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