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孕婦能不能吃龍利魚

2017-01-09 10:49:54  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:孕婦能吃龍利魚嗎?這個(gè)問題值得我們深究,一直一來魚類都是被我們認(rèn)為是最有營(yíng)養(yǎng)的,魚類是最為滋補(bǔ)的,所以孕婦在懷孕期間都是被建議要多

孕婦能吃龍利魚嗎?這個(gè)問題值得我們深究,一直一來魚類都是被我們認(rèn)為是最有營(yíng)養(yǎng)的,魚類是最為滋補(bǔ)的,所以孕婦在懷孕期間都是被建議要多吃魚,那么魚類有很多種,我們可以選擇的實(shí)在是太多,而且不一定所有的魚類都是適合孕婦的,所以我們要區(qū)別對(duì)待,例如孕婦能吃龍利魚嗎?

我們需要從龍利魚入手才能很好的回答這個(gè)問題,龍利魚到底是什么樣子的,龍利魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何,龍利魚能給我們?nèi)梭w提供什么樣的功效呢,龍利魚的特點(diǎn)就是高蛋白和低脂肪,所以是營(yíng)養(yǎng)豐富的。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家稱,

龍利魚作為優(yōu)質(zhì)海洋魚類,其脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動(dòng)脈粥樣硬化之功效,對(duì)防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶頗有益處。

同時(shí)據(jù)營(yíng)養(yǎng)測(cè)定,

龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎癥的發(fā)生,這就是它又被稱為“護(hù)眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對(duì)電腦的上班族作為健康保健品。

龍利魚屬鰈形目、舌鰨科、舌鰨屬,俗稱牛舌頭、子板魚、鰨目、鰨米,是一種暖溫性近海大型底層魚類,終年生活棲息在我國(guó)近海海區(qū),具廣溫、廣鹽和適應(yīng)多變的環(huán)境條件的特點(diǎn),適溫范圍3.5—32℃,最適水溫14—24℃,適鹽范圍14-33‰。半滑舌鰨自然資源量少,味鮮鮮美,出肉率高,口感爽滑,魚肉久煮而不老,無腥味和異味,屬于高蛋白,營(yíng)養(yǎng)豐富,歷來為我國(guó)沿海廣大消費(fèi)者待客的上等佳品,深受廣大消費(fèi)者青睞,目前活魚價(jià)格很高。加之,半滑舌鰨生長(zhǎng)速度快,食物層次低,能耐低氧,病害少,適合在目前養(yǎng)殖大菱鲆、牙鲆的大棚內(nèi)養(yǎng)殖

近幾年(文章發(fā)表時(shí)間為2012年),越南漁業(yè)發(fā)展迅速,經(jīng)濟(jì)總量提升很快,尤其是巴沙魚(越南鯰)的出口強(qiáng)勢(shì)拉動(dòng),對(duì)中國(guó)的 魚產(chǎn)業(yè)和美國(guó)本土魚產(chǎn)業(yè)都有較大沖擊,僅去年越對(duì)美巴沙魚片出口就高達(dá)8萬噸,不僅使美國(guó)許多本土魚從業(yè)人員轉(zhuǎn)產(chǎn),同時(shí)也促發(fā)了中國(guó)魚輸美出現(xiàn)滯銷和退柜等問題。在中國(guó)廣西乃至內(nèi)地大量銷售的龍利魚也多以巴沙代替。龍利本名舌鰨,與巴沙無關(guān),因其體型差異較大,小的以條魚銷售,大的切片銷售,魚片常和巴沙魚片難以區(qū)分,國(guó)人常將兩者混淆,故龍利在中國(guó)大多指巴沙。

上文我們介紹了什么是龍利魚,我們知道龍利魚的功效和作用很廣泛,龍利魚的味道非常的好,我們常食用龍利魚可以防治心腦血管的疾病,而且龍利魚有利于預(yù)防動(dòng)脈的硬化和幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶,所以龍利魚是非常適合孕婦食用的。

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