孕婦能吃魷魚嗎
魷魚這種海鮮是我們生活中比較常見食用的，因為魷魚的味道是非常新鮮的，而且由于可以用來制作各種各樣的食物，所以我們在生活中食用魷魚是比較多的。但是對于孕婦這一類比較特殊的人群，她們同樣也是可以食用魷魚的，因為魷魚可以提高孩子的智力和對母乳的補充很好的幫助。
如果我們知道孕婦在孕期哪種食物可以吃，哪種食物不可以吃，就可以讓我們的寶寶健康的成長，而且對于我們的寶寶吸收外界的營養(yǎng)物質(zhì)會有很大的幫助，希望你們可以好好了解一下。
魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量?；撬岬囊环N低熱量食品?？梢种蒲械哪懝檀己浚A防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。
中醫(yī)認為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。此外，魷魚還含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片干等海產(chǎn)品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營養(yǎng)豐富，它的蛋白質(zhì)含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白質(zhì)，而且海里的魚類含有豐富的DHA孩子還會很聰明。此外，對母乳也有一定的幫助。
魷魚須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調(diào)。魷魚之類的水產(chǎn)品性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人應少吃。魷魚含膽固醇較多，故高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。魷魚是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養(yǎng)價值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產(chǎn)品在營養(yǎng)功用方面基本相同。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。
以上是對于孕婦能吃魷魚嗎的介紹，相信你們現(xiàn)在應該知道孕婦是可以吃魷魚了吧。因為孕婦在懷孕期間適當?shù)氖秤靡恍滛~，對我們提高寶寶的腦力和通乳是很好的，所以建議各位準媽媽可以在平時制作一些自己比較喜歡吃的食物。
