孕婦可以吃草莓嗎？孕婦吃草莓的好處
2017-01-07 10:35:44 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：隨著天氣變暖，新鮮誘人的草莓陸續(xù)上市了，草莓不僅美味可口，而且還有不少藥用價(jià)值。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓味甘、性涼，有潤(rùn)肺生津、健脾和胃
隨著天氣變暖，新鮮誘人的草莓陸續(xù)上市了，草莓不僅美味可口，而且還有不少藥用價(jià)值。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓味甘、性涼，有潤(rùn)肺生津、健脾和胃等功效，飯后食幾顆草莓，有助于消化開(kāi)胃，健脾生津。近來(lái)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處?？墒窃袐D吃草莓到底好不好呢？今天我們就來(lái)了解一下。
孕婦吃草莓的好處：
1)草莓中含有的維生素、鈣、鎂、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育與很好的促進(jìn)作用，所以孕婦吃些草莓可促進(jìn)胎兒發(fā)育。
2)草莓中含有的氨基酸、蘋果酸等有促進(jìn)消化的作用，所以孕婦吃草莓還可以預(yù)防便秘。
3)草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。 因此孕婦吃草莓對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育有好處。
孕婦吃草莓需注意：
孕婦吃草莓一次也不能過(guò)量哦！此外挑草莓時(shí)需注意，挑選的時(shí)候應(yīng)該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤，結(jié)實(shí)、手感較硬者;太大的草莓忌買，過(guò)于水靈的草莓也不能買;不要去買長(zhǎng)得奇形怪狀的畸形草莓;最好盡量挑選表面光亮、有細(xì)小絨毛的草莓。
