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?孕婦能吃油炸食品嗎

2017-01-07 10:31:14  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):油炸食品含有很多的有毒物質(zhì),特別是明礬和膽固醇等物質(zhì),孕婦在懷孕期間食用太多容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況,所以孕婦在懷孕期間最好是不要食用油

油炸食品含有很多的有毒物質(zhì),特別是明礬和膽固醇等物質(zhì),孕婦在懷孕期間食用太多容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況,所以孕婦在懷孕期間最好是不要食用油炸的食品和腌制的食物。孕婦在生活中最好是要吃一些清淡的食物,比如你們可以吃一些雞湯或者魚(yú)類(lèi)以及蔬菜等,對(duì)于一些容易上火或者油炸的食物就不要吃了。

孕婦在懷孕期間食用油炸食品是一個(gè)很大的禁忌,相信你們看過(guò)孕婦的孕期知識(shí)你們都知道孕婦們?cè)趹言衅陂g是不能吃油炸食物的,主要是油炸食品這種東西的油是經(jīng)過(guò)多次油炸,很容易會(huì)發(fā)生致癌的情況。

以油條為例,做油條的面粉是用明礬水和成的,明礬的化學(xué)成分是鉀鋁礬,體內(nèi)過(guò)多地?cái)z人鋁,能引起脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。孕婦為了自身和胎兒的健康,還是以少吃為好。食品科學(xué)家們認(rèn)為,一些反復(fù)加熱、煮沸、炸制食品的食油內(nèi),可能含有致癌的有毒物質(zhì)。用這種油炸制的食品也會(huì)帶有這種物質(zhì),經(jīng)常食用,當(dāng)然會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生有害的影響,更不用說(shuō)孕婦和嬌嫩的胎兒了。

孕婦在懷孕初期,由于妊娠反應(yīng),一般不喜歡吃腥、油類(lèi)的食物,加上油制食品較難消化吸收,常常導(dǎo)致孕婦食欲不佳,所以飲食應(yīng)以清淡為主。到了懷孕4~7個(gè)月時(shí),子宮增大,腸道受壓,蠕動(dòng)差,食用油炸食物很容易發(fā)生便秘,嚴(yán)重者可引起便后出血。另外,從油炸食物本身來(lái)講,高溫下的油炸會(huì)使食物中的維生素和其它的營(yíng)養(yǎng)素受到較大的破壞,且含脂肪太多。在妊娠晚期時(shí),孕婦更要控制對(duì)脂肪和糖類(lèi)食物的攝入量,以防胎兒過(guò)胖,增加分娩時(shí)的困難。

如果孕婦“多食煎品,或恣味辛酸,或嗜欲無(wú)節(jié)……皆能令子受患?!痹袐D一定要注意,盡量少食用油炸肥膩的食品,保持各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡。另外,孕婦過(guò)多地?cái)z入脂肪,會(huì)使胎兒大腦溝回減少,導(dǎo)致大腦皮質(zhì)的面積縮小,這樣就可能直接影響到胎兒的“信息儲(chǔ)存量”,孕婦吃油炸食品造成智力發(fā)育遲緩的后果。

相信你們可以知道你們?cè)谏钪惺遣荒艹砸恍┯驼ㄊ称妨?,比如油條、餅干等,所以對(duì)于比較喜歡在生活中食用零食的女性朋友,希望你們?cè)谠衅诳梢砸鹬匾?。孕婦在懷孕期間是不能食用太多的油炸食品的,其他的朋友也是不能食用太多的。

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