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孕婦能吃對蝦嗎

2017-01-05 23:04:29  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:春秋溫暖的兩季,在渤海灣一帶,漁民正辛苦的打撈著,對蝦就是這季節(jié)的捕撈品,對蝦營養(yǎng)豐富,廣受消費者的歡迎,對蝦的美味是公認的,蝦的

春秋溫暖的兩季,在渤海灣一帶,漁民正辛苦的打撈著,對蝦就是這季節(jié)的捕撈品,對蝦營養(yǎng)豐富,廣受消費者的歡迎,對蝦的美味是公認的,蝦的肉質(zhì)松軟,男女老少都是很喜歡的,蝦作為海產(chǎn)品中較為常見又銷售量高的食物,是海產(chǎn)品中的佼佼者,對蝦的美味還在醞釀著,等待你去發(fā)現(xiàn)。

對蝦營養(yǎng)價值高,蛋白質(zhì),脂肪,膽固醇含量高,但是由此決定了一些人,并不適合吃對蝦,孕婦們是需要補充營養(yǎng)的人群,孕婦們可以吃對蝦嗎?下面就一起來看看孕婦可以吃對蝦嗎?

蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效,對蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素,就是表面紅顏色的成分,蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學的科學家發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應而產(chǎn)生的“時差癥”。

蝦為動風發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃。

孕婦們是很適合吃對蝦的,對蝦對于孕婦來說就是量身定做的滋補品,所以孕婦們可以適當?shù)某砸恍且膊豢梢蚱溆幸嬗谧陨矶缘倪^多,還是要把握量的原則的,孕婦們可以多吃蔬菜水果,吃新鮮的美食,這才是最好的飲食選擇。

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