孕婦能吃鮮貝嗎

2017-01-05 22:57:38　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：孕婦是比較受重視的一類人，因?yàn)樵袐D的身體狀況直接影響到胎兒的發(fā)育，所以在懷孕期間孕婦一定要對自己的身體格外注意。應(yīng)該從日常的飲食和

孕婦是比較受重視的一類人，因?yàn)樵袐D的身體狀況直接影響到胎兒的發(fā)育，所以在懷孕期間孕婦一定要對自己的身體格外注意。應(yīng)該從日常的飲食和生活起居著手，營造一個(gè)健康的生活環(huán)境，讓孕婦更好地補(bǔ)充營養(yǎng)。孕婦在這一期間切記不能吃辛辣刺激的食物，對胎兒的發(fā)育非常不利。

孕婦由于需要大量的營養(yǎng)，同時(shí)也應(yīng)心情舒暢，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康。孕婦需要注意飲食習(xí)慣，日常生活中應(yīng)注意不要有煙氣的地方，同時(shí)不應(yīng)飲酒和盲目的用藥。

那么孕婦能吃鮮貝嗎。

鮮貝——鮮貝是指新鮮大型貝殼內(nèi)一塊圓形肌肉。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們在食用貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。

鮮貝是貝類軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。

鮮貝的營養(yǎng)非常豐富，高蛋白，低脂肪，易消化，是晚餐的最佳食品。挑選帶子最重要的一點(diǎn)是新鮮，只有新鮮的帶子味道才鮮美。煮帶子時(shí)，要注意不能時(shí)間過長，否則容易變韌。細(xì)粒的帶子，煮幾秒鐘就可以;大粒的帶子，可煮一兩分鐘。

鮮貝在使用以后有一種清爽宜人的感覺，能夠使人的煩惱消失不見，這一特點(diǎn)特別適合孕婦在早孕癥狀的時(shí)候食用。所以孕婦是可以吃適量的鮮貝的。另外鮮貝營養(yǎng)高、脂肪低、高蛋白的特點(diǎn)也非常適合老年人食用。