我們知道飲食對于孕婦是非常重要的，那么什么東西適合孕婦食用呢，我們建議孕婦可以多吃一些水產(chǎn)品以及海產(chǎn)品，特別是魚類，魚含有豐富的蛋白質(zhì)并且含有的膽固醇以及脂肪一般都很少，所以非常適合孕婦食用，那么作為魚類的一種——鰱魚到底適不適合孕婦食用呢，我們一起看下文的介紹。

鰱魚是我們常見的食用魚，鰱魚有何豐富的營養(yǎng)，鰱魚里面含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，常吃鰱魚可以帶來很好的養(yǎng)生功效，鰱魚有利水，通乳等效用，非常適合孕婦食用。

鰱魚(Hypophthalmichthysmolitrix)，又叫白鰱、水鰱、跳鰱、鰱子，屬于鯉形目，鯉科，是著名的四大家魚之一。

體形側(cè)扁、稍高，呈紡錘形，背部青灰色，兩側(cè)及腹部白色。胸鰭不超過腹鰭基部。各鰭色灰白。頭較大。眼睛位置很低。鱗片細(xì)小。腹部正中角質(zhì)棱自胸鰭下方直延達(dá)肛門。形態(tài)和鳙魚相似，鰱魚性急躁，善跳躍。

鰱魚味甘，性平，無毒，其肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，是較宜養(yǎng)殖的優(yōu)良魚種之一。為我國主要的淡水養(yǎng)殖魚類之一。分布在全國各大水系。鰱魚是人工飼養(yǎng)的大型淡水魚，生長快、疾病少、產(chǎn)量高，多與草魚、鯉魚混養(yǎng)。

藥用價值

鯉科動物鰱魚的肉。鰱魚又稱白腳鰱。分布于長江、黑龍江、珠江、西江諸流域。獲得后，除去鰓、鱗、內(nèi)臟，洗凈鮮用。

【出處】出自《本草綱目》。

【拼音名】Lián Yú

【英文名】Silver carp

【別名】白腳鰱、鰱子、白鰱、洋胖子、白葉

【來源】

藥材基源：為鯉科動物鰱魚的肉。

采收和儲藏：四季均可捕撈，捕得后，除去鱗片及內(nèi)臟，洗凈，鮮用。

【歸經(jīng)】脾;胃經(jīng)

【功能主治】溫中益氣;利水。主久病體虛;水腫

【用法用量】內(nèi)服：煮食，100-250g。

【注意】患痘疹、瘧疾、痢疾、目疾及瘡瘍者慎服。

【摘錄】《中華本草》

【性能】味甘，性溫。能補(bǔ)脾益氣，暖胃。

有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、散熱的功效，尤其適合冬天食用

【用途】可治療脾胃虛弱、食欲減退、瘦弱乏力、腹瀉等癥狀;還具有暖胃、補(bǔ)氣、澤膚、烏發(fā)、養(yǎng)顏等功效。

【功效】健脾，利水，溫中，益氣，通乳，化濕。

宜：腎炎，肝炎，水腫，小便補(bǔ)利者宜食;脾胃氣虛，營養(yǎng)不良者宜食。

忌：據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，痛疽疔瘡，無名腫毒，瘙癢性皮膚病，目赤腫痛者忌食。紅斑狼瘡者慎食。

上文我們介紹了孕婦的飲食是可以多吃一些海產(chǎn)品以及水產(chǎn)品。魚是孕婦飲食中不錯的一種選擇，上文提到的鰱魚有豐富的營養(yǎng)。常吃鰱魚能起到保健的功效。鰱魚有補(bǔ)血，利水以及通乳等效用，非常適合孕婦食用。