懷孕體重減輕是什么原因
一般來說女性懷孕的時(shí)候體重會上升，但是有個(gè)別女性朋友在懷孕3個(gè)月左右的時(shí)候體重不增反減，此時(shí)千萬馬虎大意不得，一定要仔細(xì)審視一下自己最近一段時(shí)間多營養(yǎng)狀況，尤其是有個(gè)女性朋友存在不同程度的挑食或者偏食現(xiàn)象，這樣身體得不到足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，再加上腹中胎兒生長發(fā)育不斷地向母親身體所要能量，從而使得體重一天天下降。
孕媽咪在懷孕早期會出現(xiàn)孕吐、食欲不振、頭暈、害喜等一系列生理反應(yīng)，讓孕媽咪的進(jìn)食量明顯減少，吃不下東西，體重自然而然就下降了，但這屬于正常的妊娠反應(yīng)，建議孕媽咪不必太過擔(dān)心。對策：為了緩解孕吐反應(yīng)所帶來的不適，建議孕媽咪在孕早期的飲食不要太油膩，多吃清淡的食物，像烤饃片、烤面包、蘇打餅等食品有助緩解孕吐癥狀，所以孕吐比較厲害的孕媽咪可以買些來吃哦。此外，要注意葉酸的補(bǔ)充，飲食要營養(yǎng)均衡，像雞蛋、綠葉蔬菜、豆類食品、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、水果等食物都要各自攝取一些。
有的孕媽咪孕吐實(shí)在嚴(yán)重就不強(qiáng)求說像常人那樣有規(guī)律性的飲食，也不必為了寶寶而強(qiáng)制自己進(jìn)食，都吐出來話也沒什么營養(yǎng)可以吸收，進(jìn)食的數(shù)量、種類、次數(shù)可以根據(jù)孕媽咪自身的食欲好壞來調(diào)整，少吃多餐，從整體上保證進(jìn)食量。
女性懷孕之后要注意，懷孕后吃飯不是一個(gè)人在吃，腹中的胎兒也需要能量的補(bǔ)充，所以在這種情況下，如果準(zhǔn)媽媽們沒有積極的補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，那么身體就會因?yàn)閼言卸灰惶焯煜模瑥亩w重就會下降，除此之外，懷孕過后體重下降還應(yīng)該考慮是不是患有某些疾病，最好去醫(yī)院檢查一下。
