懷孕喝牛奶拉肚子是什么原因
在女性懷孕的時(shí)候，身體總是隨著寶寶的生長(zhǎng)而發(fā)生不同程度的變化。有時(shí)候以往能夠食用的東西，在孕期的時(shí)候食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等不良的反應(yīng)。因此，大多數(shù)醫(yī)生在進(jìn)行檢查的時(shí)候，都會(huì)提醒孕婦們，要注意自己的飲食習(xí)慣。在懷孕喝牛奶拉肚子，這對(duì)很多孕婦來(lái)說(shuō)，都是一件很常見的事情，那么，這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間是什么？建議早晚各一杯即可。早餐時(shí)喝奶，給一天的活力提供充分的營(yíng)養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。空腹飲用牛奶會(huì)使腸蠕動(dòng)增加，牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間縮短，營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收利用，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)需在胃中經(jīng)胃蛋白酶及小腸的消化分解為各種氨基酸才能在小腸內(nèi)被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快，使一些蛋白未被分解成氨基酸，而已分解成的氨基酸在小腸內(nèi)沒(méi)來(lái)得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解腐敗成對(duì)人體有害的物質(zhì)，增加人體負(fù)擔(dān)。故喝牛奶最好與一些淀粉類食物同食，可使牛奶在胃中停留時(shí)間延長(zhǎng)，有利于消化和吸收。所以盡量不要早晨空腹喝牛奶，可餐時(shí)或餐后飲用。
懷孕喝牛奶拉肚子在孕期是一件很正常的事情，在懷孕的時(shí)候，孕婦喝牛奶一定要先吃一些食物墊底，避免喝進(jìn)肚子里的牛奶未經(jīng)分解，過(guò)快地流入小腸之中，導(dǎo)致牛奶未能完全進(jìn)行消化，從而會(huì)導(dǎo)致孕婦拉肚子。所以說(shuō)，孕婦在孕期喝牛奶一定要注意。
