孕婦吃完飯胃脹怎么辦?
懷孕之后孕婦們的健康狀況還是需要格外注意的,更要定期產(chǎn)檢,不能讓自身健康乃至胎兒的發(fā)育狀況受到影響,胃脹的現(xiàn)象確實(shí)是比較常見的,老是感覺到肚子里有氣,但是卻沒法打嗝,這確實(shí)是很難受的,因此必須要想辦法來緩解和消除,那么孕婦吃完飯胃脹怎么辦?
孕婦隨著懷孕月齡的增加,子宮會(huì)逐漸增大從而會(huì)向上擠壓胃部,使胃部變形。原來吃那些東西可能不覺得難受,但是這個(gè)時(shí)候因?yàn)槲覆康淖冃?,消化起來就?huì)出現(xiàn)一定的困難了,就會(huì)引起胃部的諸多不適。建議少食多餐切勿暴飲暴食。
懷孕后會(huì)有輕微的胃腸道的反映,這個(gè)是正常的,平時(shí)可以注意保暖,少吃多餐,重在養(yǎng),不在治,粥可以很好的養(yǎng)胃,建議多吃粥,營養(yǎng)豐富又容易吸收。如果疼痛厲害,建議您還是到醫(yī)院做個(gè)檢查請醫(yī)生幫您看一下胃部的情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下做處理。
孕婦胃脹氣是很多準(zhǔn)媽媽懷孕時(shí)都會(huì)碰到的問題。它是因?yàn)閼言衅陂g,體內(nèi)荷爾蒙改變,黃體素分泌比較活躍。而使得懷孕初期孕婦會(huì)出現(xiàn)害喜,惡心,嘔吐等情況。據(jù)你所述,飯后較為明顯,可能與飲食有關(guān)??梢陨偈扯嗖?。給胃一定的消化空間。多食蔬菜水果,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。多散散步,走動(dòng)走動(dòng)。但不要激烈運(yùn)動(dòng)。多喝水,補(bǔ)充水分。
孕期高孕激素狀態(tài)使平滑肌松弛,消化道蠕動(dòng)也會(huì)減慢。會(huì)有反酸、噯氣、消化不良、胃脹氣等不適癥狀。建議少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物、飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低、適當(dāng)口服胃蛋白酶片改善。
通過上面的介紹,大家對(duì)孕婦吃完飯胃脹怎么辦也都很清楚了,為了能夠避免出現(xiàn)這些不適現(xiàn)象,合理的飲食還是必須要做到的,平時(shí)多吃一些容易消化的食物,補(bǔ)充各種維生素,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,都是可以有效緩解的,希望對(duì)大家有所幫助。