女人的一生中懷孕生孩子是女人最最幸福的。懷孕三十五周宮縮可以讓女人清楚的感覺到孩子即將來到這個(gè)世界！在孩子即將來到這個(gè)世界的前一個(gè)月，每周需要去醫(yī)院檢查一次，讓自己放心，更讓自己肚子中的小生命放心，懷孕三十五周宮縮的檢查是生產(chǎn)期間比較重要的環(huán)節(jié)，一定要引起重視。

一、宮縮常識(shí)

宮縮無規(guī)律性，無周期性，也不會(huì)有疼痛感。部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規(guī)律的宮縮。經(jīng)產(chǎn)婦要比初產(chǎn)婦更為多見。一些孕婦由于對(duì)假性宮縮的認(rèn)識(shí)不足因此當(dāng)假性宮縮出現(xiàn)的時(shí)候，便以為是要準(zhǔn)備分娩了，因此導(dǎo)致非常緊張，其實(shí)，出現(xiàn)假性宮縮的很正常的，當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)沉著面對(duì)。準(zhǔn)媽媽在計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在十次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，由醫(yī)生鑒別宮縮的性質(zhì)，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

二、孕婦注意

需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影響，就需要立刻去醫(yī)院就診。

三、產(chǎn)前準(zhǔn)備

孕媽媽可以學(xué)習(xí)規(guī)律呼吸法，應(yīng)對(duì)宮縮。平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。一旦出現(xiàn)假性宮縮的情況，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)用正確的方法冷靜面對(duì)，注意休息，當(dāng)宮縮頻繁且伴有嚴(yán)重腹痛時(shí)，應(yīng)馬上在家人的陪伴下盡快去醫(yī)院治療。

一些孕婦產(chǎn)前的注意事項(xiàng)和宮縮基礎(chǔ)常識(shí)給大家簡(jiǎn)單的敘述了一些不知道是否能夠幫到大家??！孕婦是屬于特殊人群，飲食營(yíng)養(yǎng)攝入也很重要，準(zhǔn)備懷孕以及一些準(zhǔn)媽媽們一定要愛護(hù)自己，更要懂得保護(hù)好自己懷中的新生命！好了就寫到這里啦！